دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
پودر بی سی ای ای 5000 دوبیس Doobis BCAA 5000 یکی دیگر از مکمل های دوبیس حاوی 3 آمینو اسید ضروری شاخه دار است که کار اصلی آنها پشتیبانی از عضلات در تمام ورزش ها و جلوگیری از تخریب عضلات است. در پودر بی سی ای ای 5000 دوبیس لوسین، ایزولوسین و والین سه آمینو اسید شاخه دار با نسبت 2:1:1 وجود دارد. منظور از نسبت در مکمل های بی سی دبل ای نسبت مقدار لوسین به ایزولوسین و والین است. در مکمل بی سی ای ای 5000 دوبیس در هر سروینگ 10 گرمی (2 پیمانه) 2500 میلی گرم لوسین، 1250 میلی گرم ایزولوسین و 1250 میلی گرم والین وجود دارد.
علاوه بر این سه آمینو اسید شاخه دار پودر بی سی دبل ای 5000 دوبیس حاوی ترکیبات دیگر چون ویتامین سی، سدیم، پتاسیم و منیزیم نیز برای افزایش حمایت از ماهیچه ها می باشد.
فواید پودر بی سی دبل ای 5000 دوبیس
- دارای منیزیم برای پشتیبانی عضلات و کاهش خستگی و ضعف عمومی بدن
- حاوی ۱۵ درصد ویتامین سی در هر سروینگ
- حاوی 30 سروینگ با نسبت 2:1:1
- حاوی ویتامین ث برای حمایت از ایمنی بدن
- تامین انرژی در ورزش‌های استقامتی
- پیشگیری از تخریب و تحلیل عضلات
- دارای ۵ گرم BCAA در هر سروینگ
- کمک به عضله سازی و حجم
- افزایش کارایی ورزشی
- جذب سریع
نحوه مصرف مکمل بی سی دبل ای دوبیس 300 گرمی
- ۱ الی ۲ وعده در روز قبل از تمرین و بعد از تمرین؛ هر وعده این مکمل شامل ۱۰ گرم است که باید در ۲۰۰ میلی لیتر آب مخلوط و میل کنید.
هشدار مصرف
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار و شیرده استفاده نکنند.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- بیش از دوز پیشنهادی مصرف نکنید.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- دور از نور و در دمای زیر ۲۵ درجه نگهداری شود.
آمینو اسید های شاخه دار یا BCAA’s
BCAA مخفف اسم چندکلمه‌ایِ Branched-Chain Amino Acids به معنی آمینواسیدهای شاخه‌دار است. بله اسم عجیبی دارد، ولی این نام چندان هم بی‌حکمت نیست. ساختار مولکولی BCAA شاخه شاخه بوده و به همین خاطر آن را به این نام می‌شناسند. به‌طور کلی بدن شما برای عضله‌سازی نیاز به ۸ آمینواسید ضروری دارد که ۳ مورد از آن داخل مکمل BCAA معروف یافت می‌شود.
این سه آمینواسید شامل:
والین (Valine) بالا بردن سنتز پروتئین و تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین.
لوسین (Leucine) در بایو سنتز پروتئین مورد استفاده قرار می‌گیرد. و همچنین برای افزایش توده عضلانی تاثیرگذار است.
ایزولوسین (Isoleucine) رشد تارچه‌های عضلانی و همینطور سنتز پروتئین را بالا می‌برد.
این سه آمینواسید را می‌توانید داخل مکمل BCAA بیابید و به عضله‌سازی برسید.
فواید بی سی ای ای چیست؟
تأثیر بر عملکرد ورزشی
مصرف مکمل‌های بی سی دبل ای خستگی ناشی از ورزش را کاهش داده و تحمل افراد را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده است ورزشکارانی که بی سی دبل ای مصرف می‌کنند در مقایسه با دیگران خستگی کمتری احساس می‌کنند؛ زیرا سطح خونی سروتونین – یکی از واسطه‌های شیمیایی مهم در مغز- که نقش مهمی در خستگی ورزشی بازی می‌کند در این افراد پایین‌تر است.
مکمل‌های بی سی دبل ای همچنین متابولیسم انرژی را بهبود بخشیده و سطح موادی که نشان‌دهنده آسیب عضلانی هستند مانند کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز را در خون کاهش می‌دهند. بدین ترتیب با اطمینان می‌توان گفت که بی سی دبل ای عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.
تأثیر بر توده عضلانی
تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد که بی سی دبل ای می‌تواند باعث افزایش توده عضلانی خالص‌شده و درصد چربی‌های ذخیره‌شده در بدن را کاهش دهد. مقایسه ورزشکارانی که مکمل بی سی دبل ای مصرف می‌کردند با افرادی که مکمل‌های کربوهیدراتی مصرف می‌کردند نشان داد که گروه اول توده عضلانی بیشتری در مقایسه با گروه دوم دارد.
تأثیر بر ریکاوری
مصرف مکمل‌های بی سی دبل ای توسط ورزشکاران با تأمین آمینواسیدهای موردنیاز عضلات جهت ترمیم عضلات، ریکاوری را سرعت بخشیده و دردهای عضلانی پس از ورزش‌های سخت را کاهش می‌دهد. بی سی دبل ای همچنین از تخریب عضلات جهت تولید انرژی در حین ورزش‌های سنگین جلوگیری می‌کند.
تأثیر برافزایش انرژی عضلات
مصرف مکمل بی سی دبل ای به‌عنوان یک سوخت باعث افزایش ذخیره گلیکوژن در عضلات شده و بنابراین توان و انرژی عضلات برای ورزش‌های سنگین را افزایش می‌دهد. این عمل بیشتر توسط ایزولوسین صورت می‌گیرد. این اسیدآمینه با دریافت گلوکز اضافی موجود در خون و ذخیره آنها در عضلات به شکل گلیکوژن مانع تبدیل قندها به چربی شده و انرژی ذخیره‌شده در عضلات را افزایش می‌دهد.
تأثیر بر آسیب عضلانی
مطالعات مختلف نشان داده است که مکمل‌های بی سی دبل ای می‌توانند به کاهش آسیب‌های عضلانی که در طول تمرینات سخت رخ می‌دهد، کمک کند. بااین‌حال تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است.
ترکیبات بی سی ای ای 5000 دوبیس (در هر 10 گرم معادل 2 پیمانه)
| مقدار | نام ترکیب |
| 15 | Calories |
| 4 g | Total Carbohydrate |
| 9 mg | Vitamin C (as ascorbic asid) |
| 60 mg | Magnesium (as magnesium oxide) |
| 90 mg | Sodium (as sodium chloride) |
| 100 mg | Potassium (as Potassium chloride) |
| 5000 mg | BCAA (L-leucine,l-isoleucine, l-valine) |
نقد و بررسی وجود ندارد.