دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
پودر پرومس پروتک یک گینر فوق العاده با درصد بالایی از پروتئین با کیفیت بوده که به افزایش توده عضلانی ورزشکاران کمک موثری می کند.
پودر پرومس پروتک حاوی پروتئینی با کیفیت بوده که به منظور وزن گیری سریع و البته با کیفیت مناسب است. در ترکیبات این محصول کربوهیدرات هم به منظور تامین کالری مورد نیاز بدن وجود دارد. چربی‌های سالم و مفید مورد استفاده در این محصول تعادل هورمونی شما را حفظ و تامین می‌نماید تا نیاز به انرژی ورزشکار را تامین و برآورده سازد. این محصول در قالب طعم‌های متفاوت در بازار ارائه شده است. با خرید انواع گینر می‌توانید به افزایش وزن و حجم عضلانی خود کمک کنید.
فواید پودر پرومس پروتک
- کمک به تقویت رشد و قدرت ماهیچه‌ها
- حجم و سرعت ریکاوری عضلات
- حاوی پروتئین و کربوهیدرات
- افزایش وزن بدن
- بازسازی گلیکوژن ذخیره‌ای
- تامین انرژی قبل از آغاز فعالیت فیزیکی
نحوه مصرف مکمل پرومس پروتک
- روزانه 100 گرم در دو سروینگ به همراه 300 میلی لیتر آب یا شیر مصرف شود.
هشدار مصرف
- این فرآورده مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص یا درمان بیماری نیست.
- بیش از حد مجاز روزانه مصرف ننمایید.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
به طور کلی گینرها به دو دسته کلی افزاینده حجم (مس گینر) و افزایش وزن (ویت گینر) تقسیم می‌شوند. مکمل‌های افزایش وزن گینر حاوی ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه هستند. محتوای کالری این مکمل‌ها بسیار بالاست و بخش عمده ای از این کالری به وجود کربوهیدرات‌ها برمی‌گردد. بیشتر، کسانی از این نوع گینر استفاده می‌کنند که دنبال افزایش وزن هستند.
مکمل مس گینر درواقع گینر با درصد پروتئین با کیفیت بالا است. این مکمل حاوی کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است و محتوای کالری بالاتری دارند. تفاوت این مکمل‌ها با افزاینده‌های وزن به محتوای کربوهیدرات و پروتئین آنها بر می‌گردد. در واقع میزان کربوهیدرات موجود در مس گینرها به نسبت ویت گینرها کمتر و میزان پروتئین موجود در هر سروینگ سایز مس گینرها به نسبت ویت گینرها بیشتر است.
مکمل مس حاوی عنصر مس ( Cu) یکی از مینرالهای موردنیاز بدن است که نقش حیاتی در سلامت دارد. مس برای حفظ عملکرد سیستم عصبی، رشد استخوان و عضلات و ترشح هورمون‌ها ضروری است. مس در همه سلول‌های بدن انسان یافت می‌شود. این ریزمغذی یک عنصر ضروری برای تولید ملانین در پوست انسان می‌باشد . ملانین مسئول ایجاد رنگ در چشم، مو و پوست است .مس یک آنتی‌اکسیدان قوی است؛ به این ترتیب که رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد و از آسیب‌های سلولی جلوگیری می کند. به نظر می رسد که مس اثرات ضد سرطانی نیز داشته باشد. با این مقاله از مجله دلگرم با ما همراه باشید تا به فواید مصرف مکمل مس بپردازیم.
در موارد مصرف مس باید با پزشك معالج خود صحبت كنید. مس ممكن است در موارد زیر مفید باشد:
- تورم مفصل
- كم خونی
- افزایش حساسیت به مواد شیمیایی
- كلسترول بالا
- آنوریسم (بیرون زدگی موضعی شریانی)
- خستگی
- آلرژی
- زخم معده
مزایای مصرف مکمل مس:
- مس به اکسیده شدن گلوکز و در نتیجه آزاد شدن انرژی در بدن کمک می کند.
- به جذب آهن توسط بدن کمک می کند.
- به تامین اکسیژن لازم برای بافت های بدن(به منظور افزایش سطح انرژی بدن) از جمله مغز کمک می کند.
- به غده تیروئید برای تعادل در ترشح هورمون ها یاری می رساند.
- به عنوان حمل کننده اکسیژن در خون عمل می کند.
- به عملکرد مغز و اعصاب کمک می کند.
- برای عملکرد اسیدآمینه تیروزین (به منظور عامل رنگ) لازم می باشد.
- برای ساخت سلول های قرمز خون ضروری است.
- جزئی از آنزیم ضروری برای سنتز هورمون آدرنالین می باشد.
- با فعالیت آنزیم های روده ای در ارتباط نزدیک می باشد.
- سطح مس در بدن با سطح استروژن در ارتباط است.
- مس میزان آدرنالین، نوراپی نفرین و دوپامین را افزایش می دهد.
- سطوح پایین مس موجب خفگی سلول ها و فقدان اکسیژن در آن ها می شود.
متابولیسم مس
جذب مس در روده باریک انجام می شود. جذب خالص مس از 60 ـ 25 درصد متغیر است و با افزایش دریافت، جذب آن کاهش می یابد. مس به سرعت از معده و قسمت بالای روده که محتویاتش هنوز حالت اسیدی دارد ، جذب می شود . جذب مس از روده به ترکیب مس ـ متالوتیونین وابسته است . این ترکیب باافزایش مصرف اسید اسکوربیک کم می شود و نشان می دهد که به علت افزایش مصرف ویتامین C کمبود مس ایجاد شده است.
مس در کبد به متالوتیونین متصل شده و به شکل ذخیره نگهداری می شود و با سرولوپلاسمین از کبد به پلاسما وارد می گردد. مس به مقدار کم از طریق صفرا از کبد خارج می شود. این عمده ترین مسیر دفع مس می باشد. مقادیر کمی مس نیز از طریق عرق، ادرار و خون سیکل ماهیانه دفع می شود.
عملکرد مس در بدن
مس برای جذب و استفاده آهن در بدن مورد نیاز است. این ماده به عنوان بخشی از آنزیم سوپراکسید دیسموتاز بدن را در مقابل رادیکال های آزاد حفظ می کند و در تولید انرژی در میتوکندری و در سنتز ملانین، کاتکولامین ها و کلاژن نیز نقش دارد. دریافت مقدار کافی مس در رژیم غذایی زن باردار عاملی مؤثر در میزان رشد جنین و رشد نوازد پس از تولد می باشد.
مس در متابولیسم لیپیدها موثر است. با آزمایشی که روی موش ها انجام گرفت، مشخص شد کمبود مس به طور قابل توجهی کلسترول پلاسما را افزایش می دهد و علاوه بر آن موجب تغییراتی در باند شدن کلسترول به انواع مختلف لیپوپروتئین ها می شود که با افزایش ریسک آترواسکلروز همراه است.
فواید مس بر سلامتی
- حفظ سلامت قلب
- کمک به سلامت عمومی بدن
- حفظ سلامت استخوان‌ها و غضروف‌ها
- حفظ رنگ پوست و مو
- افزایش قدرت باروری
- حفظ سلامت کبد
علائم مسمومیت با مس (دریافت بیش از حد)
مسمومیت با مس از طریق مصرف غذا بسیار نادر است؛ اما مصرف زیاد مکمل یا نمک های مس مورد مصرف در کشاورزی سبب مسمومیت می شوند. دریافت مقادیر سمی منجر به اختلال در تشکیل گلبول های قرمز، سیروزکبدی، کما و کاهش ترشح ادرار می گردد.
- هر بیماری کبدی که موجب اختلال در دفع صفرا شود، موجب نگهداری مس می شود.
- دریافت بالای مس منجر به سردرد، کاهش قند خون، افزایش ضربان قلب و تهوع می شود.
- مس اضافی در مغز و کبد رسوب کرده و به کلیه ها آسیب می رساند و مانع تولید ادرار می شود.
- مسمومیت با مس باعث کم خونی و ریزش مو در خانم ها می شود.
- مقدار بالای مس با عنصر روی که برای ساخت آنزیم های گوارشی لازم است تداخل می کند.
دیده شده خیلی از افراد دارای مس بالا از پروتئین بدشان می آید و بیشتر به سمت رژیم های با کربوهیدرات بالا کشیده می شوند، زیرا این افراد به سختی می توانند پروتئین غذایشان را هضم کنند.
مسمومیت با مس در کودکان با بیش فعالی، اختلالات یادگیری مانند اختلال خواندن و نوشتن، اختلال نقص توجه و عفونت گوش در ارتباط است. از دیگر علائم مسمومیت مس که با روانشناسی در ارتباط است می توان به علائم اوتیسم (مثل افسردگی، توهم، بی خوابی، پارانوئید، تغییرات شخصیت، جنون) و علائم اسکیزوفرنی (مانند تحریک پذیری زیاد، عدم آگاهی و درک نسبت به حواس پنجگانه و زمان) اشاره کرد.
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.