دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
کراتین می تواند قدرت ورزشکاران را از راه های مختلفی افزایش دهد . در تمرین هایی که شدت بالایی دارند در وهله اول باید ذخیره فسفوکراتین را در ماهیچه ها بالا ببریم و هرچقدر این میزان ذخیره بیشتر باشد، ATP بیشتری تولید می شود که یک منبع کلیدی تولید انرژی برای وزنه زدن و انجام تمرینات شدید است.
پودر کراتین مونوهیدرات کیو انی تی حاوی کراتین مونوهیدرات خالص بوده که به افزایش حجم عضلات کمک می کند. مکمل کراتین مونوهیدرات کیو ان تی برای شما قدرت، ریکاوری و افزایش بهره وری ورزشی را به همراه می آورد. این مکمل از کراتین با کیفیت و خالص تهیه و تولید شده است و مناسب ورزش های قدرتی میباشد.
پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی یک مکمل بسیار موثر و پرکاربرد است که مخصوصاً مورد توجه همه ورزشکاران قرار گرفته است. کراتین مزایای زیادی برای عملکرد از جمله افزایش قدرت انفجاری دارد. به طور کلی ، افزودن مکمل کراتین باعث بهبود عملکرد بدنی در انفجارهای متوالی ورزش کوتاه مدت و با شدت زیاد می شود. در حالی که برخی از غذاهایی که به طور معمول در رژیم روزانه خود می خوریم (مانند ماهی و گوشت) منابع طبیعی کراتین هستند ، مقدار آنها بسیار کم است. بنابراین ، برای استفاده کامل از اثرات کراتین ، بهتر است رژیم غذایی را با محصولی مانند کراتین مونوهیدرات کیو ان تی مکمل کنید.
فواید کراتین مونوهیدرات کیو ان تی
- موثر در بهبود قدرت و مقاومت بدنی
- حاوی کراتین خالص برای عضله سازی
- افزایش دهنده قدرت، انرژی و توان بدنی
- افزایش دهنده روند رشد عضلانی
- جایگزین کننده ذخیره های کراتینی در بد
نحوه مصرف مکمل کراتین کیو ان تی
- روزانه 2 پیمانه معادل 6 گرم را با آب یا آب میوه مخلوط و میل نمایید.
هشدار مصرف
- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از 8 لیوان آب مصرف نمائید.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک و به دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
کراتین بدنسازی چیست ؟
کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در سلول های ماهیچه ای یافت می شود و به عضلات کمک می کند که در طول تمرینات شدید و بالا بردن وزنه ها بتوانند انرژی تولید کنند و همچنین مصرف کراتین به عنوان مکمل در بین بدنسازان و قهرمانان برای افزایش وزن ماهیچه ها، افزایش قدرت و بهتر انجام دادن تمرین ها بسیار مهم است.
از لحاظ شیمیایی، کراتین با آمینو اسید شباهت بسیار زیادی دارد و بدن شما می تواند از آمینو اسید گلاسین و آرژنین این ماده را تولید کند. عوامل زیادی روی ذخیره کراتین موثر است که شامل گوشت مصرفی، تمرین، میزان توده عضلانی و سطوح هورمون هایی مثل تستوسترون می باشد.
تقریبا 95 درصد از کراتین موجود در بدن در ماهیچه ها به شکل فسفروکراتین ذخیره می شوند و 5 درصد دیگر نیز در مغز، کلیه و کبد یافت می شوند.
زمانی که شما مکمل مصرف می کنید، ذخیره این فسفوکراتین ها افزایش پیدا می کند و این پروسه در واقع نوعی ذخیره انرژی در سلول هاست و می تواند به تولید سلول های انرژی کمک کند که به آن ATP می گویند که در کل انتشار انرژی بدن را ATP می نامند. زمانی که ATP بدن بالا باشد ، بدن شما می تواند در طول تمرین کراتین زیادی را جایگزین کند و این تولید کراتین باعث افزایش توده عضلانی، قدرت و ریکاوری بدن می شود.
ترکیبات کراتین مونوهیدرات 800 گرمی کیو ان تی (در هر 6 گرم)
|
عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
|---|---|---|
|
Creatine Monohydrate |
6 گرم |
* |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.