آنتی اکسیدان

Antioxidants

آنتی اکسیدان ها ویتامین ها و مواد مغذی هستند که در مقابل رادیکال های آزاد مقابله کرده و بدن را سرزنده تر و جوان تر نگه می دارند. بنابراین اهمیت مصرف مکمل های حاوی آنتی اکسیدان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

متاسفانه بسیاری از ما حتی نام این مواد مهم را هم نشنیده ایم و از اهمیت و فواید مصرف این مواد پر فایده محروم هستیم.

در این دسته بندی شما می توانید مکمل هایی که شامل این مواد مهم هستند را به صورت کامل مشاهده کرده و مناسب ترین مکمل آنتی اکسیدان را برای خود انتخاب کنید.

آنتی اکسیدان چیست؟

آنتی اکسیدان ها از عوامل مهم تغذیه ای هستند که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی ما دارند. این مواد رادیکال های آزادی را که ناشی از مصرف انرژی است از بدن پاک می کنند. اگر رادیکال های آزاد در بدن باقی بمانند می توانند به جدار سلول ها آسیب برسانند و باعث مرگ سلولی بشوند. آنتی اکسیدان ها محیط را از سمومی که ناشی از مصرف انرژی در سلول ها است پاک می کنند.

مهمترین مواد حاوی آنتی اکسیدان

مهمترین آنتی اکسیدان های تغذیه ای در خوراکی هایی که مصرف می کنیم به ترتیب ویتامین های E و C هستند. ویتامین E عمدتا در روغن های مایع گیاهی فرابکر وجود دارد. مثلا روغن زیتونی که بوگیری نشده است ویتامین E بیشتری دارد. هر چقدر روغن های مایع بکرتر و طبیعی باشند مقدار ویتامین E آنها به طور قابل توجهی بیشتر است. غلات و مغز دانه ها و جوانه غلات از منابع خیلی خوب ویتامین E هستند.

ویتامین C در میوه ها و سبزی ها و صیفی های تازه وجود دارد. این ویتامین بسیار ناپایدار است و ناپایدارترین ویتامین شناخته شده در طبیعت است. ویتامین C در مقابل اکسیژن هوا، نور، حرارت و اکسیداسیون از بین می رود. اگر پرتقال از دست شما بیافتد مقداری از ویتامین C آن از بین می رود. اگر آن را با چاقوی کند برش بزنید ویتامین C بیشتری از بین خواهد رفت. همچنین این ویتامین در مقابل اکسیژن هوا به سرعت از بین می رود. به همین دلیل هر چقدر ویتامین C از طریق سبزی ها و میوه های تازه به دست ما برسد عملکرد بهتری در بدن ما خواهد داشت.

سازمان بهداشت جهانی و بسیاری از مراجع معتبر توصیه می کنند که همه ما حتی اگر ممکن باشد در آپارتمان محل زندگی مان باغچه ای داشته باشیم و سبزی کاری انجام دهیم. هر اندازه سبزی تازه تر باشد هم ویتامین C و هم سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی مثل کاروتنوئید ها را بهتر دریافت می کنیم. مصرف منابع غذایی این ترکیبات به شکل تازه بهره وری بیشتری خواهد داشت.

خرید انواع مکمل در داروخانه آنلاین دهدارو

شما می توانید در داروخانه آنلاین دهدارو، انواع مکمل آنتی اکسیدان را با قیمت ارزان و تخفیفات ویژه به همراه خدمات عالی و 24 ساعته تهیه کنید. همچنین این اطمینان را داشته باشید که تمام محصولات و مکمل های موجود در داروخانه اینترنتی دهدارو، دارای برچسب اصالت کالا می باشند.

داروخانه آنلاین دهدارو بستری امن را برای کاربران فراهم کرده و با بررسی تخصصی تمام محصولات بر آن سعی داشته تا کاربران محترم، با مطالعه و استفاده از مطالب علمی وبسایت دهدارو، بتوانند بهترین انتخاب را برای رفع نیازهای خود داشته باشند.