کلیه و مجاری ادراری

Kidney and urinary tract

کلیه و مجاری ادراری عضو مهم در دستگاه گوارش است که عملکرد های بسیار مهمی در بدن دارد.

سیستم کلیه و مجاری ادراری نقش مهمی در تصفیه خون و دفع مواد زائد بدن از طریق ادرار ایفا می‌کند. اعضای موجود در این مجموعه عبارتند از کلیه‌ها، حالب(میزنای)، مثانه و مجرای ادرار. بدن انسان مواد غذایی مورد نیاز خود را طریق خون جذب می‌کند و طی مکانیزمی پیچیده آن را تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن می‌کند. پس از اینکه بدن، مواد مغذی مورد نیاز خود را جذب کرد ، مواد زائد و سموم بدن در خون باقی می‌مانند. وظیفه کلیه و مجاری ادراری، کمک به حذف این مواد زائد از طریق ادرار و همچنین حفظ تعادل یون‌های ضروری بدن مانند پتاسیم و سدیم است.

آناتومی و وظایف کلیه

کلیه‌ها دو عضو قهوه‌ای رنگ و لوبیا مانند هستند که در دو طرف بدن و درست زیر دنده‌های متصل به ستون مهره قرار گرفته‌اند. وظیفه کلیه‌ها حذف مواد زائد و داروها از بدن، ایجاد تعادل در مایعات بدن، تولید هورمون به منظور تنظیم فشار خون و همچنین کنترل کردن تولید گلبول‌های قرمز خون است. کلیه‌ها اوره موجود در خون را از طریق فیلتر کردن خون از واحدهای بسیار کوچک تشکیل دهنده خود به نام نفرون از بدن خارج می‌کنند. هر نفرون شامل یک قسمت پر از مویرگ‌های خونی و یک مجرای کوچک در انتهای خود است. پس از تصفیه خون توسط نفرون‌ها، ادرار تولید شده از طریق مجاری کلیوی به سمت مجرای ادرار حرکت می‌کند.

عوامل کاهش خطر ابتلا به بیماری کلیوی

1. قند خون، فشار خون و چربی خون (کلسترول) را به خوبی‫کنترل کنید.

2.طبق دستور غذایی سالمی که برای همگان توصیه می شود پیش‫بروی، غذایی که چربی، نمک و قند کمی داشته باشد از جمله انواع‫مختلف میوه جات و سبزیجات به طور منظم فعالیت بدنی انجام‫‫دهید.

3.داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید. اگر داروها با شما سازگاری نداشتند، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.

4.سیگار کشیدن را ترک کنید. نیکوتین باعث ایجاد آسیب در دیواره های داخلی رگ های خونی میشود و در نتیجه چربی و پلاک خون به دیواره ها می چسبند.