دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
تافی کلسیم + ویتامین D کارن با طعم دلپذیر، به راحتی تامین کننده کلسیم مورد نیاز روزانه گروه‌های سنی مختلف است. کلسیم در بسیاری از منابع غذایی طبیعی وجود دارد، اما از آنجایی که اغلب افراد از طریق تغذیه روزانه نمی‌توانند کلسیم مورد نیاز خود را دریافت کنند، بدن آنها از کلسیم موجود در استخوان‌ها استفاده می‌کند. ویتامین دی موجود در تافی کلسیم کارن، باعث افزایش جذب کلسیم شده و در نتیجه باعث تقویت و حفظ سلامت استخوان و دندان ها می شود.
تافی کلسیم و ویتامین دی کارن مناسب برای افرادی است که مشکل بلع قرص را دارند و یا به دلایلی مانند عدم علاقه یا عدم تحمل، محصولات لبنی را مصرف نمی کنند. این محصول نیاز روزانه آنها به کلسیم را تامین خواهد کرد.
فواید تافی کلسیم و ویتامین D کارن
- کمک به تامین کلسیم در افرادی که به هر دلیل (عدم علاقه، عدم تحمل و …) لبنیات مصرف نمی‌کنند.
- پیشگیری از پوکی استخوان
- هر دو عدد تافی حاوی 650 میلی گرم کلسیم و 200 واحد بین المللی ویتامین D
- کمک به حفظ قدرت، سلامت ،تقویت و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها
- کمک به تامین کلسیم روزانه
- مکمل جایگزین در افرادی که با بلع قرص مشکل دارند.
نحوه مصرف تافی کلسیم و ویتامین دی کارن
- به عنوان مکمل غذایی روزانه دو تا چهار عدد تافی کلسیم مصرف شود.
هشدار مصرف
- توصیه می‌شود این محصول را ترجیحا با آب مصرف نمایید.
- در بیماران مبتلا به سنگ کلیه و کودکان طبق نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود.
- مصرف این محصول در افراد دیابتی مجاز نیست.
- در زنان باردار و شیرده با نظر پزشک مصرف شود.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
منابع غذایی غنی از کلسیم
۱. دانه‌های طبیعی
دانه‌ها نیروگاه‌های کوچک تغذیه هستند. همچون خشخاش، کنجد و دانه چیا.
۲. ساردین و ماهی کنسرو شده
۳. لوبیا و عدس
لوبیا و عدس دارای فیبر، پروتئین و ریزمغذی‌ها هستند. آنها همچنین دارای مقدار زیادی آهن، روی، منیزیوم و پتاسیم هستند. لوبیا و عدس دارای کلسیم هم هستند و منبع خوبی برای کلسیم به شمار می‌روند.
۴. بادام
از بین همه آجیل‌ها بادام از نظر کلسیم بالاترین است.
۵. سبزیجات برگدار تیره
سبزیجات برگدار تیره فوق‌العاده سالم هستند و برخی از آنها سرشار از کلسیم هستند. اسفناج و کلم کلسیم فراوانی دارند. اگر یک فنجان از آنها در را بخورید، گویی یک چهارم نیاز روزانه خود را تآمین کرده‌اید.
۶. توفو
توفو از سویا تهیه شده است و دارای مقادیر فوق‌العاده‌ای از کلسیم است
۷. انجیر
انجیر خشک کلسیم بیشتری نسبت به سایر میوه‌های خشک دارد.
۸. کلم بروکلی
یک فنجان کلم بروکلی منجمد ۸۷ میلی گرم کلسیم دارد. به گفته انستیتوی ملی سرطان در امریکا، رژیم غذایی سرشار از کلم بروکلی می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط باشد.
۹. کلم پیچ
فقط دو فنجان کلم خرد شده خام حدود ۱۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. کلم‌ها هم کم کالری هستند و هم سرشار از آنتی اکسیدان هستند
۱۰. شلغم
احتمالا شنیده باشید که کلسیم شلغم با شیر برابری می‌کند. یک شلغم طبیعی حاوی ۲۵۰ میلی‌گرم کلسیم است که تقریبا با یک فنجان شیر برابری می‌کند. همچنین خنثی کننده چربی‌ها و سرشار از آهن و مس است.
علاوه بر موارد فوق غلات و نان غنی شده با کلسیم، آبمیوه‌ها و سویای غنی شده هم نمونه‌های خوبی برای کلسیم هستند.
ترکیبات تافی کلسیم دی کارن
| نام ترکیب | مقدار |
| Elemental Calcium | 650 mg |
| Vitamin D3 | 600 IU |
نقد و بررسی وجود ندارد.