ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی با چندین شکل است، اما آلفا توکوفرول تنها ویتامین مورد استفاده در بدن انسان است. نقش اصلی آن این است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند و رادیکالهای آزاد را از بین ببرد. همچنین ویتامین ای، عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و از تشکیل لخته در عروق قلب جلوگیری می‌کند. همچنین این ویتامین می‌تواند در جلوگیری از سرطان، بهبود بینایی و بسیاری دیگر از بخش‌های بدن نقش داشته باشد.

سافت ژل وانا ای ویتامین ای 400 نورم لایف، حاوی دز مناسبی از ویتامین E به شکل آلفا توکوفرول است. بنابراین می‌تواند کمبود بدن را جبران کرده و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند. با تامین ویتامین ای مورد نیاز بدن، سافت ژل وانا ای نورم لایف در پیشگیری از اثرات رادیکالهای آزاد و سرطان بسیار مفید است. این سافت ژل در بهبود سلامت بینایی و بهبود سلامت عمومی بدن اثر گذار است.

خواص سافت ژل وانا ای ویتامین ای 400 نورم لایف

• کمک به درمان بیماری ارثی آتاکسی با کمبود ویتامین ای
• کمک به تامین ویتامین ای مورد نیاز بدن
• پیشگیری و بهبود علائم آلزایمر
• مفید برای مبتلایان به بتا تالاسمی
• بهبود علائم دیسمنوره یا گرفتگی‌های قاعدگی
• پیشگیری از لخته شدن خون در عروق
• مفید برای افراد مبتلا به فاویسم
• بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی

نحوه‌ی مصرف

• روزانه 1 عدد همراه با غذا مصرف شود.
• و یا طبق تجویز پزشک استفاده شود.

هشدار مصرف

• به طور کلی بهتر است هرگونه مکمل با تجویز پزشک مصرف شود.
• بیش از دز پیشنهاد شده مصرف نشود.
• بانوان باردار و شیرده، تنها با تجویز پزشک مجاز به مصرف این مکمل هستند.
• در صورت داشتن بیماری و یا مصرف دیگر داروها با پزشک مشورت کنید.
• استفاده از این محصول، باید دو هفته پیش از انجام  هر نوع عمل جراحی متوقف شود.

شرایط نگهداری

• درب قوطی را پس از هر بار استفاده به خوبی ببندید.
• در جای خشک و در دمای بین 15 تا 25 نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

علائم کمبود ویتامین E در بدن

موارد زیر علائم رایج کمبود این ویتامین است:

• رتینوپاتی (آسیب به شبکیه چشم که می‌تواند بینایی را مختل کند)
• نوروپاتی محیطی (آسیب به اعصاب محیطی، معمولاً در دست یا پا که باعث ضعف یا درد می‌شود)
• آتاکسی (از دست دادن کنترل حرکات بدن)
• کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن

در روز چقدر ویتامین E نیاز دارید؟

• طبق اعلام موسسه ملی بهداشت آمریکا، رژیم غذایی توصیه شده برای ویتامین ای، 15 میلی گرم و یا 22.4IU برای افراد بالای 14 سال است.
• زنان شیرده ممکن است کمی بیشتر به ویتامین E احتیاج داشته باشند، بنابراین این مقدار برای زنان شیرده 19 میلی گرم است.
• به نظر می‌رسد دوزهای زیر 1000 میلی گرم (1500 IU) برای اکثر بزرگسالان بی خطر است.
• برای نوزادان تا 6 ماه، 6IU
•  برای سنین 6 ماه تا یک سال 7.5IU
• از سن 1 تا 3 سال 9IU
• از  4 تا 8 سال 10.4IU
• 9 تا 13 سال 16.4IU

اکثر مردم قادرند ویتامین E کافی را از طریق رژیم غذایی سالم دریافت کنند و نیازی به مکمل ندارند. همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک مشورت کنید، به خصوص اگر از داروها استفاده می‌کنید. زیرا بیش از 250 دارو با این ویتامین تداخل دارند.

خطرات مصرف بیش از اندازه ویتامین E

• طبق گفته کلینیک مایو، برخی از افراد ممکن است به مکمل‌های ویتامین E حساس باشند. مصرف ویتامین E در مکمل می‌تواند باعث اسهال، تهوع، گرفتگی معده، ضعف، خستگی، سردرد، بثورات و سایر مشکلات شود.
• به گفته کالج هایلندز جورجیا، ویتامین E به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در بدن ذخیره می‌شود و مقدار اضافی آن از طریق مجاری ادراری دفع نمی‌شود. این ویژگی به این معنی است که ویتامین E می‌تواند در طول زمان در سطوح سمی جمع شود، بنابراین ممکن است در مصرف این ویتامین زیاده روی کنید.
• به گفته کلینیک مایو، مصرف بیش از حد ویتامین E می‌تواند باعث خونریزی بیش از حد و بسیاری از علائم دیگر از جمله خستگی، حالت تهوع، تاری دید و اختلال عملکرد غدد جنسی شود.
• علاوه بر این، در یک مطالعه در سال 2005، محققان دریافتند که مصرف دزهای بالای ویتامین E میزان مرگ و میر را در طول دوره مطالعه برای بیماران قلبی عروقی و بیماران سرطانی افزایش می‌دهد. محققان به این نتیجه رسیدند که باید از دوزهای زیاد ویتامین E اجتناب شود.

ترکیبات سافت ژل وانا ای ویتامین ای 400 نورم لایف