دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
مکمل بن فیت ایکس-مارت حاوی ترکیبات مورد نیاز برای سلامت استخوان‌های بدن و همچنین جلوگیری از گرفتگی عضلانی است. بدن ما برای حرکت ماهیچه‌ها، ترشح هورمون‌ها، ساخت و حفظ استخوان‌هاى قوى، به کلسیم نیاز دارد. کلسیم همچنین به حفظ ریتم قلب، عملکرد عضلات و انتقال پیام از مغز به سایر قسمت‌هاى بدن کمک مى‌کند. ویتامین D3 یک ویتامین محلول در چربى است که به بدن در جذب کلسیم و فسفر کمک مى‌کند. زینک به تشکیل استخوان ها کمک کرده و از تحلیل آن ها جلوگیرى مى‌کند. منیزیم در افزایش استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از گرفتگی عضلانی موثر است.
فواید قرص بن فیت ایکس مارت
- تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن
- دارای کلسیم، ویتامین D۳، منیزیم و زینک
- تقویت و حفظ سلامت استخوان
- جلوگیری از گرفتگی عضلانی
- تقویت سلامت ستون فقرات
- کاهش گرفتگی عضلانی
- تقویت سیستم ایمنی
نحوه مصرف
- روزی ۲ عدد بعد از مصرف وعده غذایی میل کنید.
هشدار مصرف
- در صورت داشتن حساسیت یا بیماری خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- خانم‌های باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
- در صورت مصرف به اندازه دوز توصیه شده یا تحت تجویز پزشک، عوارض خاصی نخواهد داشت.
- در مصرف همزمان این دارو با آنتی بیوتیک‌ها، با پزشک مشورت کنید.
شرایط نگهداری
- دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
تقویت استحکام استخوان
در دو دهه اول زندگی، زمانی که می‌توانید با دریافت کلسیم و ویتامین D کافی و انجام ورزش‌های تقویت‌کننده استخوان، بیشترین تأثیر را بر اوج توده استخوانی خود داشته باشید. اگر بالای 20 سال سن دارید، نیازی به دلسردی نیست. برای حفظ استخوان هرگز دیر نیست.
اگر مردی کمتر از 65 سال یا زنی در دوران پیش از یائسگی هستید، این پنج راهکار می توانند به شما کمک کنند تا استحکام استخوان ها را به عنوان محافظی در برابر ابتلا به پوکی استخوان تقویت کنید.
- رژیم غذایی خود را زیر نظر داشته باشید. از طریق غذاهایی که می خورید، کلسیم و ویتامین D کافی دریافت کنید. اگرچه محصولات لبنی ممکن است غنی ترین منابع کلسیم باشند، اما تعداد فزاینده ای از غذاها مانند آب پرتقال غنی شده با کلسیم هستند. میوه ها، سبزیجات و غلات مواد معدنی دیگری مانند منیزیم و فسفر برای سلامت استخوان ها فراهم می کنند.
- وزن مناسب را حفظ کنید. این امر به ویژه برای زنان اهمیت دارد. دوره های قاعدگی اغلب در زنانی که وزن کم دارند متوقف می شود – به دلیل رژیم غذایی نامناسب یا ورزش زیاد – و این معمولاً به این معنی است که سطح استروژن برای حمایت از رشد استخوان بسیار پایین است.
- سیگار نکشید و مصرف الکل را محدود کنید. سیگار و الکل زیاد هر دو باعث کاهش توده استخوانی می شوند.
- مطمئن شوید که تمرینات شما شامل تمرینات تحمل وزن است. ورزش های منظم با تحمل وزن مانند پیاده روی، رقصیدن یا ایروبیک استپ می تواند از استخوان های شما محافظت کند. همچنین تمرینات قدرتی را به عنوان بخشی از برنامه تمرینی خود بگنجانید.
- با پزشک خود در مورد عوامل خطر خود صحبت کنید. برخی از شرایط پزشکی (مانند بیماری سلیاک) و برخی داروها (استروئیدها و سایرین) می توانند احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهند. مهم است که با پزشک خود صحبت کنید تا یک استراتژی پیشگیری که این عوامل را به حساب می آورد، ایجاد کنید.
ترکیبات قرص بن فیت ایکس مارت (به ازای 2 قرص) :
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Calcium as Calcium Citrate | 800 mg | * |
| Vitamin D3 | 400 IU | * |
| Magnesium Oxide | 334 mg | * |
| Zinc Oxide | 10 mg | * |
نقد و بررسی وجود ندارد.