بیوتین عضوی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین که تحت عنوان B7 نیزشناخته می شود، محلول در آب است و به بدن در متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین کمک می کند. ویتامین های محلول در آب در بدن ذخیره نمی شوند بنابراین مصرف روزانه آن ها ضروری است.
سلول های انسانی قادر به سنتز بیوتین نمی باشند اما این ویتامین توسط باکتری های روده انسان ساخته می شود؛ به علاوه در بسیاری از مواد غذایی از جمله شیر و تخم مرغ یافت می شود. بیوتین برای تبدیل مواد مغذی به انرژی مورد نیاز است.
همچنین نقش مهمی در سلامت مو، پوست و ناخن دارد. اگر فردی به اندازه کافی بیوتین دریافت نکند، ممکن است دچار ریزش مو یا راش پوستی قرمز شود. در این گونه موارد می توان از قرص بیوتین 800 میکروگرم هلث اید به عنوان یک مکمل تغذیه ای کمک گرفت.
فواید قرص بیوتین 800 میکروگرم هلث اید
- نقش در متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و تجزیه پروتئین
- حفظ سلامت روان و جلوگیری از افسردگی
- حفظ سلامت مو، پوست و ناخن
- بهینه سازی سطح انرژی بدن
- حفظ سلامت جنین در افراد باردار
نحوه مصرف قرص بیوتین 800 میکروگرم هلث اید
- در بزرگسالان و افراد بالای 12 سال، روزانه یک قرص مصرف شود. از میزان توصیه شده روزانه تجاوز نکنید مگر اینکه توسط پزشک توصیه شده باشد.
هشدار مصرف
- کمبود بیوتین در بدن نادر است بنابراین از این قرص به منظور درمان کمبود بیوتین با مشورت پزشک استفاده شود. برای پیشگیری از کمبود بیوتین از رژیم غذایی مناسب استفاده کنید.
- مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک بلامانع است.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
چه افرادی ممکن است دچار کمبود بیوتین شوند؟
به طور معمول کمبود بیوتین نادر است، زیرا اکثر مردم از طریق رژیم غذایی متنوع بیوتین را به میزان کافی دریافت می کنند. با این وجود اعتیاد به الکل می تواند خطر کمبود بیوتین و بسیاری از مواد مغذی دیگر را افزایش دهد، زیرا الکل می تواند جذب آن ها را مسدود کند. همچنین اگرچه دلیل دقیق این موضوع مشخص نیست، حدود یک سوم زنان باردار علی رغم داشتن رژیم غذایی خوب، کمبود بیوتین را به صورت خفیف نشان می دهند. از آن جا که بیوتین توسط باکتری های روده انسان سنتز می شود، مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها ممکن است فرد را در معرض کمبود این ویتامین قرار دهد.
ترکیبات قرص بیوتین 800 میکروگرم هلث اید
ترکیبات | مقدار |
بیوتین | 800 میکروگرم |
نقد و بررسی وجود ندارد.