قرص ویتامین ب3 یوروویتال |60 عدد|بهبود عملکرد سیستم عصبی

قرص ویتامین ب3 یوروویتال حاوی 250 میلی‌گرم B3 از نوع نیکوتینامید است که به حفظ سلامت و بهبود عملکرد سیستم عصبی و کاهش خستگی کمک می‌کند.3 ویتامین B3 (نیاسین) به‌ ویژه نیکوتینامید نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم عصبی ایفا می‌کند. این ویتامین باعث تولید کوآنزیم‌های فعال NAD و NADP در بدن می‌شود که جزئی ضروری در فرآیندهای تولید انرژی و مسیرهای عصبی هستند.

ویتامین B3 در پیام‌ رسانی، ساخت و ترمیم DNA مشارکت می‌کند و برای بقا و عملکرد مناسب نورونی ضروری است. کمبود این ویتامین به عنوان یکی از عوامل خطر آسیب‌های نورونی، افسردگی و ابتلا به بیماری‌های نورولوژیک از جمله آلزایمر به‌شمار می‌رود.

فواید قرص ویتامین ب3 یوروویتال

• حفظ سلامت و بهبود عملکرد سیستم عصبی
• عملکرد مناسب نورون‌ها و کمک به کاهش افسردگی
• کمک به پیشگیری از بیماری‌های نورولوژیک از جمله آلزایمر و پارکینسون
• تولید انرژی و کاهش سطح خستگی
• حاوی 250 میلی‌گرم ویتامین B3 (نیکوتینامید)

نحوه مصرف

• بزرگسالان روزانه 1 عدد قرص ویتامین ب3 ترجیحا همراه با غذا و با آب کافی مصرف شود.

هشدار مصرف

• در دوران بارداری و شیردهی با تجویز پزشک مصرف شود.
• در صورت مصرف همزمان داروهای دیگر و یا وجود بیماری‌های زمینه‌ای، پیش از مصرف این محصول، با پزشک و یا داروساز مشورت کنید.
• از افزایش میزان مصرف توصیه شده خودداری کنید.

شرایط نگهداری

• در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

قرص ویتامین ب3 یوروویتال همچنین میتواند به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک کند. ویتامین های گروه ب و به خصوص ویتامین ب3 یوروویتال تاثیر بسزایی در جذب پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها دارند.

به واسطه کمک به جذب این 3 عنصر از طریق ویتامین ب3، تبدیل آنها به انرژی سریع تر اتفاق می افتد و به این واسطه ویتامین ب3 یوروویتال می تواند باعث افزایش انرژی بدن شود.

نیاسین که به عنوان ویتامین B3 نیز شناخته می شود، یک ماده مغذی مهم است. در واقع، هر قسمت از بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. به عنوان یک مکمل، نیاسین ممکن است به کاهش کلسترول، کاهش آرتریت، و تقویت عملکرد مغز، از جمله مزایای دیگر کمک کند.

چرا به ویتامین B3 نیاز داریم؟

ویتامین B3، همچنین به عنوان نیاسین شناخته می شود، یکی از هشت ویتامین B است. در تبدیل غذایی که می خوریم به انرژی نقش دارد.

به بدن در استفاده از پروتئین ها و چربی ها کمک می کند و پوست، مو و سیستم عصبی را سالم نگه می دارد. سایر مزایای احتمالی ویتامین B3 از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن ناشی می شود.

نام های دیگر ویتامین B3 عبارتند از نیکوتین آمید، نیکوتین اسید و ویتامین PP، زیرا از پلاگر جلوگیری می کند. بدن هر نیاسینی را که نیاز ندارد از طریق ادرار دفع می کند.

بدن نیاسین را ذخیره نمی کند، بنابراین افراد باید آن را هر روز در غذا مصرف کنند. یک رژیم غذایی سالم می تواند تمام نیازهای ویتامین B-3 فرد را تامین کند. کمبود ویتامین B3 در ایالات متحده نادر است.

در گذشته، کمبود نیاسین، به ویژه در ایالات جنوبی ایالات متحده رایج بود، با این حال، اکثر مردم به اندازه کافی ویتامین B-3 را در رژیم غذایی خود دریافت می کنند.

•      بثورات رنگدانه ای بر روی پوستی که در معرض نور خورشید است
•      ظاهر خشن به پوست
•      زبان قرمز روشن
•      خستگی یا بی تفاوتی
•      استفراغ، یبوست و اسهال
•      مشکلات گردش خون
•      افسردگی
•      سردرد
•      از دست دادن حافظه
•      در موارد شدید، توهم

کمبود شدید ویتامین B-3 می تواند منجر به پلاگر شود. این وضعیت می تواند کشنده باشد.

پایگاه داده برچسب مکمل های غذایی مؤسسه ملی بهداشت (NIH) مصرف 17 میلی گرم ویتامین B3 در روز را برای افراد بزرگسال که رژیم غذایی 2000 کالری مصرف می کنند، توصیه می کند.

بر این اساس، کسانی که رژیم غذایی متعادلی دارند تمایل به مصرف کافی نیاسین در غذای خود دارند. مکمل‌های ویتامین B برای خرید آنلاین در دسترس هستند، اما افراد باید ابتدا با پزشک مشورت کنند تا مطمئن شوند مصرف آن‌ها بی‌خطر است.

کودکان:

•      1 تا 3 سال: 6 میلی گرم NE / روز
•      4-8 سال: 8 میلی گرم NE / روز
•      9-13 سال: 12 میلی گرم NE / روز

نوجوانان و بزرگسالان:

•      مردان 14 سال و بالاتر: 16 میلی گرم NE / روز
•      زنان 14 سال و بالاتر: 14 میلی گرم NE / روز
•      زنان باردار: 18 میلی گرم NE / روز
•      زنان شیرده: 17 میلی گرم NE/day

منابع غذایی ویتامین ب3

•      جگر گاو: یک قسمت 3 اونس حاوی 14.9 میلی گرم یا 75 درصد از ارزش روزانه یک فرد (DV) است.
•      سینه مرغ کبابی: یک قسمت 3 اونس حاوی 10.3 میلی گرم یا 52 درصد DV است.
•      سینه بوقلمون: یک قسمت 3 اونسی دارای 10.0 میلی گرم یا 50 درصد DV است
•      ماهی سالمون: یک قطعه 3 اونسی حاوی 8.6 میلی گرم یا 43 درصد DV است.
•      برنج قهوه ای پخته شده: یک فنجان 5.2 میلی گرم یا 26 درصد DV را تامین می کند
•      غلات صبحانه غنی شده: یک وعده حاوی 5.0 میلی گرم یا 25 درصد DV است
•      بادام زمینی بو داده خشک: یک اونس از این آجیل حاوی 4.2 میلی گرم یا 21 درصد DV است.

ترکیبات قرص ویتامین ب 3 یورو ویتال (در هر قرص):