دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
پودر ال گلوتامین پی ان سی مکملی است که حاوی اسید آمینه گلوتامین است و اغلب به ورزشکارانی که تمرینات ورزشی مکرر انجام می دهند، توصیه می شود. گلوتامین یک اسید آمینه غیرضروری است به این معنی که بدن توانایی ساخت آن را دارد ولی در حین انجام فعالیت های ورزشی به منظور بازسازی بافت ماهیچه ای و سوخت رسانی به سلول ها و تسریع فرآیند ریکاوری مورد نیاز است. پودر ال گلوتامین پی ان سی سبب بهبود بخشیدن به عملکرد ورزشی شده، به فرایند ریکاوری پس از انجام تمرین کمک شایانی می کند و برای برنامه‌‌های افزایش حجم ماهیچه مفید است. به علاوه سیستم ایمنی را تقویت می کند و برای سم زدایی از کبد مفید است.
فواید پودر ال گلوتامین پی ان سی
- نقش در عضله سازی و ترمیم عضلات پس از انجام تمرینات ورزشی
- فراهم نمودن سوخت سلول ها
- شرکت در ساخت پروتئین برای بافت ماهیچه ای
- بهبود بخشیدن به عملکرد ورزشی
- افزایش استقامت ورزشکاران و تاخیر در ایجاد خستگی
- کمک به افزایش حجم ماهیچه
- تقویت سیستم دفاعی بدن
- نقش در سم زدایی از کبد
نحوه مصرف پودر ال گلوتامین پی ان سی
- یک قاشق مربا خوری ( 5 گرم) از پودر را با 150 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط و 2 تا 3 بار در روز، قبل از غذا میل نمایید. برای حصول بهتر، گلوتامین را نیم ساعت قبل و بعد از تمرین مصرف نمایید.
هشدار مصرف
- افراد زیر 18 سال، سالمندان، زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی و افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند، پیش از مصرف باید با پزشک مشورت نمایند.
- در صورت بروز حساسیت از ادامه مصرف این محصول خودداری نمایید.
- این محصول صرفا مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- پس از باز کردن در قوطی محتویات طی دو ماه مصرف گردد.
گلوتامین چه نقشی در فرایند ریکاوری ایفا می کند؟
ریکاوری پس از انجام تمرینات ورزشی جزء مهم آمادگی جسمانی کلی است و به نظر می رسد گلوتامین می تواند به عضلات خسته شما کمک کند.
در تحقیقی که در مجله Medicine & Science in Sports & Exercise منتشر شد، داوطلبان مرد بین 19 تا 30 سال تحت تمرینات دوچرخه سواری قرار گرفتند و سپس گلوتامین یا دارونما را به مدت شش روز مصرف کردند. پس از شش روز، تمرین ورزشی تکرار شد، در حالی که گروهی که گلوتامین مصرف کرده بودند قدرت و استقامت بیشتری نسبت به گروهی که از دارونما استفاده کرده بودند نشان دادند. بر اساس نتایج، محققان به این نتیجه رسیدند که گلوتامین به تسریع بهبود ترمیم ماهیچه ها پس از فعالیت شدید کمک می کند.
یکی از راه های تسریع بازیابی گلوتامین، تحریک گلیکوژن سنتاز است، آنزیمی که برای ذخیره گلیکوژن در ماهیچه ها و کبد ضروری است. گلیکوژن یک نوع کربوهیدرات ذخیره ای است که به عنوان سوخت اولیه برای تمرینات شدید ورزشی عمل می کند.
ترکیبات پودر ال گلوتامین پی ان سی
| ترکیبات | مقدار |
| ال گلوتامین | 5 گرم |
نقد و بررسی وجود ندارد.