دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
پودر بی سی ای ای 2:1:1 کارن، مکملی است که دوز مناسب و کافی از اسیدهای آمینه ضروری ال لوسین، ال ایزولوسین و ال والین است و می‌تواند به افزایش حجم عضلات در بدنسازان و سایر ورزشکاران کمک کند. ال گلوتامین اسید آمینه دیگری است که در ترکیب پودر بی سی ای ای 2:1:1 کارن وجود دارد. اگرچه بدن قادر به تولید این ماده است، اما میزان تولیدی بدن، پاسخ گوی نیاز ورزشکاران نیست. ویتامین ب6 موجود در این پودر، انرژی ورزشکاران را افزایش می‌دهد و باعث خستگی کمتر آنها می‌شود.
پودر بی سی ای ای 2:1:1 کارن
اسیدهای آمینه ضروری در بدن تولید نمی‌شوند. در نتیجه برای تامین آنها لازم است به سراغ رژیم غذایی و مصرف مکمل‌ها برویم. همچنین تمرینات سنگین ورزشی، علاوه بر سوزاندن چربی‌ها، بافت عضلانی را نیز تخریب می‌کنند. در نتیجه ورزشکاران برای ترمیم و ساخت عضلات جدید، نیاز به مصرف مکمل‌هایی دارند که زود جذب نیز باشند. در این میان پودر بی سی ای ای ۲:۱:۱ پی ان سی کارن با تامین سه اسید آمینه باعث افزایش انرژی می‌شود.
لوسین به کار رفته در مکمل بی‌سی‌ای‌ای باعث افزایش سطح انسولین در خون شده که منجر به تاثیر بر پروتئین‌های بافت عضلانی می‌شود. از آن طرف ایزولوسین برای تولید و تشکیل هموگلوبین و تولید گلبول‌های قرمز الزامی است. در نتیجه این ترکیب یک اسید آمینه مهم در روند بهبود از دست دادن خون یا کم خونی است. در نهایت نیز والین به عنوان یکی از مواد مغذی برای عضله سازی و بهبود رشد عضلات تاثیر چشمگیری دارد.
پودر بی سی ای ای 2:1:1 لیمو نعناع کارن یا اسیدهای آمینه شاخه دار، حاوی سه اسید آمینه ضروری بدن ال لوسین، ال والین و ال ایزولوسین بوده که به بازسازی سلول‌های بافت عضلانی کمک می‌کند.
پودر بی سی ای ای ۲:۱:۱ کارن با دوز مناسب از اسید آمینه‌های ضروری بدن باعث افزایش ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرینات پرفشار، افزایش سنتز پروتئین و تسریع روند عضله سازی و جلوگیری از تخریب عضلات می‌شود. این آمینو اسیدها به نسبت ۲:۱:۱ یعنی ال لوسین ۲، ال والین و ال ایزولوسین ۱ در این مکمل وجود دارد. تمرینات سنگین ورزشی، علاوه بر سوزاندن چربی‌ها، بافت عضلانی را نیز تخریب می‌کنند. بنابراین ورزشکاران برای ترمیم و ساخت عضلات جدید، نیاز به مصرف مکمل‌هایی دارند که زود جذب نیز باشد.
پودر بی سی ای ای 2:1:1 کارن، مکملی است که دوز مناسب و کافی از اسیدهای آمینه ضروری ال لوسین، ال ایزولوسین و ال والین است و می‌تواند به افزایش حجم عضلات در بدنسازان و سایر ورزشکاران کمک کند.
ال گلوتامین اسید آمینه دیگری است که در ترکیب پودر بی سی ای ای 2:1:1 کارن وجود دارد. اگرچه بدن قادر به تولید این ماده است، اما میزان تولیدی بدن، پاسخ گوی نیاز ورزشکاران نیست. ویتامین ب6 موجود در این پودر، انرژی ورزشکاران را افزایش می‌دهد و باعث خستگی کمتر آنها می‌شود.
فواید پودر بی سی ای ای 2:1:1 کارن
- مخلوط اسیدهای آمینه شاخه دار (لوسین، ایزولوسین، والین)، اسید سیتریک، سوکرالوز و …
- کاهش ترشح هورمون کورتیزول در اثر ورزش شدید (تسریع بازتوانی)
- تامین انرژی در ورزشهای استقامتی
- کمک به سنتز پروتئین در عضلات
- پیشگیری از تحلیل عضلانی و کاهش کوفتگی عضلانی
- کمک به بازسازی بافت سلولی
- جلوگیری از آسیب دیدگی
- افزایش انرژی هنگام تمرین
- بالا بردن سرعت ریکاوری
- انحلال آسان
- طعم لیمو نعناع
- وزن 200 گرم
نحوه مصرف
- هر پیمانه پودر را در یک لیوان (200 میلی لیتر) آب یا آبمیوه حل کرده و قبل یا بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.
- بر حسب شدت فعالیت روزانه 1 تا 2 پیمانه مصرف کنید.
هشدار مصرف
- بهتر است قبل از مصرف این پودر مکمل با مربی، پزشک و کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- از مصرف این پودر، بیش از میزان توصیه شده خودداری کنید.
- مصرف این مکمل در زنان باردار، افراد دارای بیماری و یا همراه با دیگر داروهای درمانی مجاز نیست.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به ترکیبات پودر بی سی ای ای کارن ، به پزشک مراجعه کنید.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و دور از نور و دسترس کودکان نگهداری کنید.
- در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد قرار دهید.
بهترین زمان مصرف bcaa
به طور کلی نحوه مصرف بی سی ای ای ۲:۱:۱ اس ان ان بستگی به شرایط بدنی و میزان فعالیت‌های فرد دارد. چرا که قبل و بعد از تمرین، قبل از خواب و بعد از بیدار شدن و در حین تمرین می‌توان از مکمل بی سی دابل ای اس ان ان استفاده نمود. در این میان برخی متخصصان بر این باور هستند که مصرف این مکمل ۳۰ دقیقه تا یک ساعت قبل از تمرین می‌تواند بهترین زمان باشد.
به این صورت انرژی فرد بسیار افزایش یافته و شرایط عضلات در حالت آنابولیک قرار می‌گیرد. در برخی مواقع نیز توصیه می‌شود از آن قبل از خوابیدن و صبح بعد از بیدار شدن استفاده نمایید. به همین خاطر توصیه می‌شود قبل از اقدام به مصرف با پزشک یا مربی خود مشورت کنید تا مطابق با شرایط جسمانی و میزان ورزش شما بهترین زمان مصرف را برایتان مشخص نماید.
بهترین نسبت بی سی ای ای
نسبت ۲:۱:۱ در مکمل بی سی ای ای اس ان ان نشان دهنده نسبت سه آمینو اسید لوسین، ایزولوسین و والین است. طبق تحقیقات انجام شده لوسین مهم‌ترین آمینو اسید ضروری برای به حداکثر رساندن میزان سنتز پروتئین است که در افزایش رشد عضلات اسکلتی نقش دارد. با این توضیح نتیجه می‌گیریم هرچه میزان لوسین نسبت به دو امینو اسید دیگر بالاتر باشد، در نتیجه نتایج بهتری از مصرف این مکمل به دست خواهد آمد.
لوسین و ایزولوسین چیست؟
لوسین و ایزولوسین از جمله 20 اسید آمینه هستند که به طور طبیعی در بدن انسان یافت می‌شوند. آنها از نظر ساختار بسیار شبیه هستند اما تفاوت‌های کوچکی دارند که باعث تغییر خواص فیزیولوژیکی آنها می‌شود. هردوی این مواد از ترکیبات اصلی پودر بی سی ای ای کارن است.
نقش لوسین در بدن
هر دوی این اسیدهای آمینه نقش‌های اساسی زیادی در بدن دارند، اما با وجود ساختار مشابه، این نقش‌ها متفاوت هستند. لوسین برای سلامت عمومی عضلات مهم است. این اسید آمینه می‌تواند سنتز پروتئین را تحریک کرده و تجزیه پروتئین را کاهش دهد، به ویژه پروتئین ماهیچه‌ای پس از اینکه ضربه فیزیکی به آن وارد می‌شود.
لوسین همچنین باعث افزایش سطح انسولین در خون می‌شود که منجر به تأثیر مشابهی بر پروتئین‌های بافت عضلانی می‌شود.
لوسین همچنین در تنظیم سطح قند خون مهم است زیرا به عنوان منبعی برای گلوکونئوژنز (سنتز گلوکز از غیر کربوهیدرات ها) در کبد عمل می‌کند. این خاصیت به بهبودی بدن و ماهیچه‌ها کمک می‌کند. این پروتئین جزء ترکیبات پودر بی سی ای ای کارن است.
نقش ایزولوسین در بدن
ایزولوسین طیف وسیعی از نقش‌های مختلف در بدن دارد. در تنظیم گلوکز خون و بهبود زخم‌ها با لوسین دارای عملکردهای مشترک است، اما چندین عملکرد منحصر به فرد نیز دارد. ایزولوسین در سم زدایی مواد زائد نیتروژنی مانند آمونیاک نقش دارد که سپس توسط کلیه‌ها از بدن دفع می‌شود.
ایزولوسین همچنین برای تولید و تشکیل هموگلوبین و تولید گلبول‌های قرمز ضروری است. بنابراین، این یک اسید آمینه مهم در روند بهبودی از دست دادن خون یا کم خونی است. این آمینو اسید در پودر بی سی ای ای کارن وجود دارد.
علائم کمبود لوسین و ایزولوسین
هر دوی این آمینو اسیدها از پنیر، تخم مرغ، بیشتر گوشت‌ها، دانه‌ها و مغزها به دست می‌آیند. این غذاها معمولاً در رژیم غذایی رایج هستند، بنابراین کمبود آنها بسیار نادر است.
کمبود ایزولوسین بیشتر در افراد مسن دیده می‌شود و می‌تواند منجر به ضعیف شدن و تحلیل رفتن عضلات و لرزش شود. کمبود لوسین بسیار کمتر شایع است اما می‌تواند منجر به علائم مشابهی مانند ضعف عضلانی و نوسانات قند خون شود.
ترکیبات پودر بی سی ای ای 2:1:1 کارن
| ال لوسین | 2.8 | گرم | % | |
|---|---|---|---|---|
| ال والین | 1.4 | گرم | % | |
| ال ایزولوسین | 1.4 | گرم | % |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.