دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
پودر کراتین سی ام 3 گلد کر لاین ترک به بهبود قدرت و افزایش توده عضلانی کمک می کند. کراتین یک اسید آلی نیتروژن دار است که به تامین انرژی سلول های سراسر بدن، به ویژه سلول های ماهیچه ای کمک می کند. کراتین از سه آمینو اسید گلایسین، آرژنین و متیونین تشکیل شده است و حدود 1 درصد از حجم کل خون انسان را تشکیل می دهد. حدود 95 درصد کراتین بدن انسان در ماهیچه های اسکلتی و 5 درصد در مغز ذخیره می شود.
کراتین اغلب برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش حجم عضلات در ورزشکاران و افراد مسن و به عنوان یک مکمل غذایی برای بهبود قدرت عضلات استفاده می شود. به عنوان مثال، نشان داده شده است که کراتین عملکرد استقامتی را در فعالیت های ورزشی هوازی که بیش از 150 ثانیه طول می کشند، بهبود می بخشد.
افزایش محتوای کراتین در ماهیچه ها با افزایش حجم بدن مرتبط است. تحقیقات نشان می دهند که مکمل های کراتین می توانند به پیشگیری از آسیب ماهیچه ای کمک کرده و روند ریکاوری را پس از ورزش تسریع کنند. در ایالات متحده آمریکا، اکثر مکمل های تغذیه ای ورزشی حاوی کراتین هستند. استفاده از کراتین توسط کمیته بین المللی المپیک برای ورزشکاران مجاز اعلام شده است. کراتین همچنین برای بهبود گرفتگی عضلات، ام اس، افسردگی و بسیاری از بیماری های دیگر استفاده می شود.
فواید
- کمک به بهبود عملکرد ورزشی
- کمک به افزایش حجم عضلات
- افزایش عملکرد استقامتی در حین انجام تمرینات ورزشی
- کمک به پیشگیری از آسیب ماهیچه ای
- تسریع روند ریکاوری
- کمک به بهبود گرفتگی عضلات
نحوه مصرف
- روزانه یک سروینگ (نصف پیمانه معادل 3.5 گرم) در 300 میلی لیتر آب مخلوط و میل نمایید. (2 بار در روز)
- نحوه مصرف در روزهای تمرین: یک سروینگ صبح بعد از بیدار شدن، یک سروینگ قبل و یا بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمایید.
- نحوه مصرف در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ صبح بعد از بیدار شدن و سروینگ دوم بین وعده های غذایی مصرف شود.
هشدار مصرف
- این فراورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
- بیش از حد مجاز روزانه مصرف ننمایید.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک نگهداری شود.
- دور از دسترس کودکان قرار دهید.
بتا آلانین چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود.
بتا آلانین به تولید کارنوزین کمک می کند که ترکیبی است که در استقامت عضلات در تمرینات ورزشی سنگین نقش دارد. سطوح بالاتر کارنوزین می تواند خستگی را به تعویق بیاندازد و به ماهیچه ها اجازه دهد برای مدت طولانی تری عمل کنند.
بتا آلانین به منظور بهبود عملکرد ورزشی و ایجاد توده عضلانی بدون چربی در افراد جوان و بهبود عملکرد بدنی در افراد مسن استفاده می شود.
ترکیبات پودر
|
مقدار به به ازای 3.5 گرم (نصف پيمانه)
|
ترکیبات |
| 2700 mg |
tri-Creatine Malate
|
| 2000 mg |
of Which Creatine
|
| 525 mg | Beta-Alanine |
نقد و بررسی وجود ندارد.