پودر کراتین 3000 یورو ویتال | 250 گرم | کمک به افزایش عضله سازی

پودر کراتین پرو 3000 یوروویتال تاثیر چشمگیری در متابولیسم انرژی دارد. ورزشکارانی که در طولانی مدت، دوره‌های سنگین ورزشی را می‌گذرانند، جهت افزایش توانایی عضلانی، نیاز به مصرف این محصول را دارند. پودر کراتین 3000 یوروویتال، بیشینه ساز VO2 (توانایی بدن جهت انتقال اکسیژن به عضلات) و افزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی) و افزایش دهنده حداکثر قدرت عضلات است.

کراتین ترکیبی است که به‌صورت طبیعی در بافت عضلات یافت می‌شود. این ترکیب به عضله کمک می‌کند تا برای بلند کردن وزنه‌ها، نیرو تولید کند. استفاده از این مکمل برای افزایش اندازه‌ی عضله، قدرت و عملکرد ورزشی در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار متداول است.

به علاوه کراتین احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن به شمار می‌رود، که سبب افزایش حجم عضلات در ورزش‌های سرعتی و قدرتی می‌شود. کراتین مونوهیدرات یورو ویتال، بیشینه ساز VO2 (توانایی بدن جهت انتقال اکسیژن به عضلات) و افزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی) و افزایش دهنده حداکثر قدرت است.

فواید پودر کراتین پرو 3000 یورو ویتال

• افزایش کارایی و استقامت بدن
• 100% کراتین منوهیدرات خالص – 71 سروینگ 3.5 گرمی
• افزایش قدرت عضلات
• موثر در بهبود عملکرد در ورزشهای توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و …
• مکمل تغذیه‌ای جهت افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی ورزشکاران
• دفع ترکیبات سمی حین ورزش، در نتیجه رفع خستگی و دردهای عضلانی
• افزایش توانایی بدن برای تولید انرژی
• بهبود عملکرد مغز و حافظه

نحوه مصرف مکمل کراتین 3000 یورو ویتال

الف: دوران بدنسازی
دوران بدنسازي شامل دو دوره است:

.1دوره بارگيری: اين دوره به مدت  7-5 روز بوده و طی آن روزانه 20 گرم کراتین بر حسب جنس و وزن ( 4 وعده در روز و در هر بار، 5 گرم) مصرف می شود. بهتر است يک وعده به طور ناشتا،‌ يك وعده حدود دو ساعت قبل از تمرين،‌ يك وعده نيم ساعت پس از تمرين و يك وعده قبل از خواب باشد .

.2 دوره نگهدارنده: در اين دوره 21 روزه فرد روزانه 2 تا 5 گرم از اين مکمل مصرف می نمايد. بهتر است نيمی از آن را   2-0/5 ساعت قبل از تمرين و نيم ديگر را یک تا دو ساعت پس از تمرين مصرف نماييد .
اين دوره ها 3 بار تكرار مي شود و سپس يك ماه متوقف مي گردد .

ب: دوران مسابقات:
به منظور افزایش کارایی عضلات، پیشگیری از خستگی زودرس و افزایش سرعت و قدرت، 5-2 گرم، 2-1/5 ساعت پیش از مسابقه مصرف شود.
مصرف کربوهيدرات با اين مکمل کفايت اثر آن را افزايش می دهد. بنابراين مصرف کربوهیدرات از منابع غذایی یا به صورت مکمل همراه با کراتین توصیه می شود.

هشدار مصرف

• افراد زير 18 سال، سالمندان، افراد مبتلا به بيماريهای مزمن و نيز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه،  قبل از مصرف اين فرآورده با پزشک خود مشورت نمايند.
• مصرف طولانی مدت اين محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کليوی منجر شود.
• اين مکمل برای دوران بارداری و شيردهی توصيه نمی شود.
• مصرف اين مکمل به علت احتباس آب در ماهيچه موجب افزايش وزن، در حد محدود مي شود. بنابراين نبايد از اين محصول فقط به عنوان افزايش وزن استفاده كرد.
• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.

شرایط نگهداری

• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

کراتین چیست؟

کراتین یک ترکیب نیتروژنه ذخیره‌کننده فسفات در سلول‌های ماهیچه است و بعد از دهیدراته شدن کراتین و بدون کاتالیزور، کراتین به کراتینین تبدیل می‌شود که بعداً از راه کلیه‌ها پالایش می‌شود. کراتین که منشاء عمده تولید انرژی در ماهیچه است. روزانه تقریباً ۲ درصد کراتین بدن به کراتینین تبدیل می‌شود

نحوه عملکرد کراتین در بدن

منبع تامین انرژی در بدن ما ATP است و ما برای انجام هرگونه فعالیتی به این منبع انرژی نیاز داریم. در زمان انجام فعالیت ها این مولکول تجزیه و به انرژی تبدیل می شود. حال در هنگام انجام فعالیت های سنگین مثل ورزش و بدن سازی بدن از ATP  های ذخیره شده استفاده میکند اما زمانی که ذخیره ATP تمام شود بدن از راهکار دیگری استفاده میکند.

بدن در زمانی که فعالیت خاصی ندارد و انرژی یا همان ATP را مصرف نمی کند ماده ای به نام کراتین فسفات تولید میکند. این ماده (کراتین) در بدن به صورت ترکیب فسفاته وجود دارد یعنی به صورت کراتین فسفات.

در هنگام نیاز و در طی یک واکنش شیمیایی کراتین فسفات و ADP با هم واکنش میدهند و فراورده های آن ها ATP و c یا کراتین می شود در این حالت بدن ATP مورد نیازش را با این واکنش شیمیایی به دست می آورد. مکمل های بدنسازی حاوی کراتین موجب میشود تا انرژی به این صورت در بدن وجود داشته باشد و در هنگام لزوم از آن استفاده کند.

ترکیبات کراتین پرو 3000 یوروویتال (در هر 3.5 گرم)