کپسول ملاتونین الیت | 30 عدد |رفع بی خوابی

کپسول ملاتونین به درمان بی خوابی و ایجاد خواب با کیفیت کمک می نماید. این مکمل همچنین می تواند باعث کاهش سردردهای مزمن، میگرن و استرس گردد.

ملاتونین هورمونی است که از غده پینه آل در مغز ترشح می شود و مسئول تنظیم ریتم های شبانه روزی و چرخه خواب و بیداری در بدن می باشد.

با تاریک شدن هوا ترشح ملاتونین آغاز می گردد و در طول شب ادامه می یابد ولی با طلوع آفتاب میزان آن در بدن کم می شود و منجر به بیدار شدن فرد می گردد. نور طبیعی و بویژه نور آبی دو سرکوبگر اصلی ترشح ملاتونین هستند.

برای داشتن خوابی عمیق می توان ملاتونین را از منابعی نظیر برنج، زیتون، گردو و شیر نیز به دست آورد. با بالا رفتن سطح ملاتونین فرد احساس خواب آلودگی می نماید.

ترشح ملاتونین می تواند تحت تاثیر عواملی نظیر نوشیدن قهوه یا چای در شب، ورزش شبانه، تماشای تلویزیون، زل زدن به صفحه گوشی پیش از خواب و نور اتاق خواب کاهش یابد. بنابراین برای داشتن خوابی خوب باید قبل از خواب از این موارد پرهیز نمود.

ریتم های شبانه روزی بدن انسان در ارتباط با موقعیت جغرافیایی است که فرد در آن زندگی میکند. به همین دلیل ممکن است افراد در سفر به مناطقی با موقعیت زمانی متفاوت دچار jet lag شوند.

افرادی که از jet lag یا بی خوابی شبانه رنج میبرند و یا شیفت های کاری شبانه دارند می توانند از مکمل های ملاتونین استفاده نمایند.

فواید کپسول ملاتونین الیت

• کمک به بی خوابی و ایجاد خواب با کیفیت
• کاهش سردردهای مزمن و میگرن
• کاهش استرس و کمک به بهبود سندرم روده تحریک پذیر
• کاهش افسردگی
• کاهش وزوز گوش
• کمک به تنظیم چرخه هورمونی و درجه حرارت بدن
• کمک به رفع jet lag

نحوه مصرف کپسول ملاتونین الیت

• روزانه 1 تا 2 کپسول یا بر اساس دستور پزشک

هشدار مصرف

• زنان باردار و شیرده حتما با مشورت پزشک یا داروساز مصرف نمایند.
• در صورت استفاده از داروی خاص قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
• در صورت بروز عوارض مصرف دارو قطع گردد.
• دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

شرایط نگهداری

• دور از رطوبت و نور و در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد نگهداری شود.

ترشح ملاتونین با سن، جنس و فصل ارتباط دارد. با افزایش سن میزان ترشح ملاتونین کاهش می یابد. همچنین این میزان در زمستان بیشتر از تابستان است.

ترکیبات کپسول ملاتونین الیت