دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
ویتامین سی در بدن در تشکیل کلاژن در استخوان ها، غضروف ، عضله، و رگ های خونی اهمیت دارد. همچنین این ویتامین قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد.و در بهبود ظرفیت آنتی اکسیدانیدر برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در فعالیت های روزمره بسیار موثر است. زینک (روی)یک فلز است که به آن ریز عنصر ضروروی می گویند چرا که مقادیر بسیار کم آن برای سلامتی انسان ضروری است.
زینک همچنین برای تقویت سیستم ایمنی، درمان سرماخوردگی و عفونت های راجعه گوش و پیشگیری از عفونتهای دستگاه تنفس تحتانی به کارمیرود. کمبود زینک می تواند ناشی از تغذیه ناکافی، سوءجذب، شرایطی که با مصرف زینک تداخل دارد یا شرایطی که به از دست رفتن زینک از بدن میانجامد، می باشد.
مکمل های زینک برای پیشگیری و درمان کمبود زینک و عواقب ناشی از آن مانند التیام آهسته زخم بکار می رود.
در تامین سلامتی کل بدن بسیار موثر بوده و نیروبخش و تنظیم کننده هستند. ویتامین های گروه B حیاتی ترین نقش ویتامین های گروه ب مشارکت در سوخت و ساز قندها، چربی ها، و پروتئین ها هستند که انرژی مورد نیاز بدن را فراهم می کنند.
فواید کپسول ویتامین C و زینک و سلنیوم و ویتامین D3 دکتر گیل
- دارای خواص آنتی‌اُکسیدانی بالا
- کمک به سلامت سیستم ایمنی
- کمک به سلامت پوست، مو و ناخن
- پیشگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا
- مؤثر در پیشگیری و بهبود کرونا (Covid-19)
- کاهش خستگی و ضعف
- حفظ عملکرد طبیعی عضلات
- حفظ سطح کلسیم بدن و مؤثر در سلامت استخوان
- افزایش جذب آهن در بدن و حفظ سطح تولید انرژی
- موثر در حفظ عملکرد شناختی نرمال
- مفید در افزایش سنتز پروتئین در بدن
- کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان
- جلوگیری از تخریب سلامت چشم مرتبط با کهولت سن
- حاوی 500 میلی گرم ویتامین سی
- حاوی 10 میلی گرم زینک
- حاوی 55 میکروگرم سلنیوم
- حاوی 400 واحد ویتامین د3
نحوه مصرف مکمل ویتامین سی، زینک، سلنیوم و ویتامین دی
- طبق دستور پزشک روزانه یک یا دو کپسول مصرف نمایید.
هشدار مصرف
- در صورت بارداری و شیردهی، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید.
- این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده و برای پیشگیری، تشخیص و درمان نیست.
شرایط نگهداری
- فرآورده در بسته بندی اصلی، در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود. دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
ویتامین سی
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در متابولیسم پروتئین ها نیز نقش دارد و برای ساخت کلاژن (یکی از اجزای اساسی بافت همبند)، ال کارنیتین و انتقال دهنده های عصبی خاص مورد نیاز است. ویتامین C به بازسازی سایر آنتی اکسیدان ها مانند آلفاتوکوفرول (ویتامین E) کمک می کند و با محدود کردن اثرات مخرب رادیکال های آزاد می تواند از بروز برخی از سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، آب مروارید، سرماخوردگی و سایر بیماری هایی که استرس اکسیداتیو در آنها نقش دارد جلوگیری کند. ویتامین C علاوه بر عملکردهای بیوسنتز و آنتی اکسیدانی، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و جذب آهن غیر هم موجود در مواد غذایی گیاهی را بهبود می بخشد.
افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین C هستند:
- افراد سیگاری (این افراد نسبت به دیگران 35 میلی گرم ویتامین C بیشتری نیاز دارند.)
- افرادی که به الکل اعتیاد دارند.
- نوزادانی که با شیرخشک تغذیه می شوند.
- افراد با رژیم غذایی محدود و کم تنوع
- افرادی که اختلال سوء جذب دارند مانند افراد دچار سرطان یا بیماران همودیالیزی
- مصرف مداوم داروهایی مانند آسپرین، ایندومتاسین، داروهای ضد بارداری خوراکی، تتراسایکلین ها و کورتیکواستروئیدها
- افراد مسن
میزان نیاز روزانه این ویتامین در مردان 75 میلی گرم و در زنان 65 میلی گرم است.
حداکثر میزان مجاز دریافت در بزرگسالان 2000 میلی گرم است و دریافت ویتامین C بالاتر از این مقدار در طولانی مدت باعث به خطر انداختن سلامتی می شود. دریافت بیش از حد ویتامین C با افزایش دفع اگزالات ادرار و اوریک اسید همراه است که در افراد مستعد سنگ کلیه می تواند باعث تشکیل سنگ شود همچنین در افراد مبتلا به هموکروماتوز ارثی با افزایش جذب آهن می تواند باعث آسیب بافتی شود.
روی (Zinc)
روی یک ماده معدنی ضروری است. این ماده معدنی در متابولیسم سلولی، عملکرد سیستم ایمنی، ساخت پروتئین، ترمیم زخم، ساخت DNA، تقسیم سلولی، رشد و نمو طبیعی جنین در دوران بارداری، کودکی و نوجوانی و حفظ احساس چشایی و بویایی نقش مهمی دارد همچنین برای فعالیت صدها آنزیم لازم است.
میزان نیاز روزانه به این ماده معدنی در مردان 11 میلی گرم و در زنان 8 میلی گرم می باشد.
این افراد در معرض خطر کمبود روی هستند:
- افرادی که جراحی دستگاه گوارش انجام داده اند.
- افراد با اختلالات گوارشی (کولیت اولسراتیو، بیماری کرون، سندروم روده کوتاه)
- افراد مبتلا به سندروم سوء جذب، بیماری مزمن کبدی، دیابت، اسهال مزمن
- گیاهخواران
- زنان باردار و شیرده
- نوزادان بالای 6 ماه که تنها از شیر مادر تغذیه می کنند.
- افراد مبتلا به آنمی داسی شکل
- افراد وابسته به الکل
حداکثر میزان مجاز دریافت این ماده معدنی در بزرگسالان 40 میلی گرم می باشد و دریافت دوز بالاتر روی در طولانی مدت ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد.
سلنیوم (Selenium)
سلنیوم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در بسیاری از مواد غذایی و مکمل ها یافت می شود. این ماده معدنی همکار صدها آنزیم در بدن است که در فرایند متابولیسم، ساخت هورمون های تیروئیدی، ساخت DNA و جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و عفونت نقش دارند. عضلات اسکلتی بدن مهم ترین مرکز ذخیره سلنیوم هستند، به طوری که 28 تا 48 درصد از کل سلنیوم بدن در این عضلات وجود دارد. غلظت سلنیوم در خون و ادرار نشانگر دریافت روزانه این ماده معدنی و میزان آن در مو و ناخن نشانه دریافت طولانی مدت سلنیوم در طول ماه ها و سال ها است. میزان مورد نیاز روزانه سلنیوم در افراد بالای 14 سال 55 میکروگرم است. این نیاز در دوران بارداری و شیردهی به ترتیب به مقادیر 60 و 70 میکروگرم در روز افزایش می یابد.
گروه های در معرض خطر کمبود سلنیوم عبارتند از:
- افرادی که در مناطق با سلنیوم پایین خاک زندگی می کنند و مردم به طور معمول از محصولات کشاورزی همان مناطق استفاده می کنند در معرض کمبود سلنیوم قرار دارند.
- افرادی که تحت درمان دیالیز قرار داند: فرایند همودیالیز با حذف بخشی از سلنیوم بدن بیماران را در معرض کمبود سلنیوم قرار می دهد.
- افراد مبتلا به HIV: تحقیقات مختلف نشان داده که افراد مبتلا به HIV بیشتر از افراد سالم در معرض کمبود سلنیوم قرار دارند.
کمبود سلنیوم از طریق تضعیف سیستم ایمنی می تواند زمینه بروز عفونت های متعدد و بیماری های مختلف را ایجاد نماید. این کمبود می تواند باروری را در مردان تحت تاثیر قرار دهد.
از آنجایی که سلنیوم از طریق آنزیم های مختلف عملکرد های متفاوتی را بر عهده دارد تحقیقات مختلف نشان داده که این ماده معدنی می تواند در پیشگیری از سرطان، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تیروئیدی و بیماری های سیستم عصبی مانند آلزایمر نقش داشته باشد.
ویتامین دی (Vitamin D3)
ویتامین D محلول در چربی بوده و به نام ویتامین نور خورشید نیز شناخته می شود. زیرا مواجهه متوسط با نور خورشید از طریق تابش اشعه ماورابنفش به پوست، کلسترول را به ویتامین D تبدیل می کند. این ویتامین جذب کلسیم را در روده تقویت کرده و غلظت کلسیم و فسفات سرم را حفظ می کند. بنابراین برای رشد و استحکام استخوان ها لازم است و از نرمی استخوان در کودکان (راشیتیسم) و بزرگسالان (استئومالاسی) جلوگیری می کند. ویتامین D همچنین نقش های دیگری در بدن دارد، از جمله کاهش التهاب و تعدیل فرآیندهای رشد سلول، عملکرد عصبی عضلانی، ایمنی بدن و متابولیسم گلوکز. در نتیجه این ویتامین در پیشگیری از بیماری هایی نظیر بیماری های زیر مفید است:
- پوکی استخوان
- سرطان و مرگ و میر ناشی از آن
- بیمای قلبی عروقی
- دیابت
- افسردگی
- چاقی
- ام اس
ویتامین D به دو فرم اصلی کوله کلسیفرول (حیوانی) و ارگوکلسیفرول (گیاهی) یافت می شود و هر دو فرم از جذب خوبی در بدن برخوردارند.
کمبود این ویتامین در بین شیرخواران، سالمندان، افرادی که کمتر در معرض آفتاب قرار می گیرند مثل بانوان خانه دار، افراد با نوع پوشش خاص، مشاغل شبانه و … ، افرادی که پوست تیره تری دارند، بیماران دچار سندروم سوء جذب و افراد چاق شایع می باشد. به همین دلیل این ویتامین را می توان از طریق مکمل های غذایی جهت تامین مقدار مورد نیاز روزانه نیز دریافت کرد. میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان 15 میکرو گرم (معادل 600IU) می باشد و دریافت حداکثر میزان مجاز روزانه (UL) در این افراد 100 میکروگرم (4000IU) است.
نکته ای برای تبدیل میکروگرم ویتامین D به IU: هر میکروگرم از ویتامین D برابر با 40 واحد بین المللی (IU) می باشد.
نقد و بررسی وجود ندارد.