دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
یکی از مواد مغذی که به مصرف آن از دوران پیش از بارداری اکیدا توصیه می‌شود، اسید فولیک است. قرص فول باکس های هلث، حاوی یک میلی گرم فرم فعال اسید فولیک با نام 5 متیلی تتراهیدروفولات گلوکز آمین است. همچنین در هر قرص، 150 میکروگرم نیز وجود دارد.
به دلیل وجود این دو ماده موثر، این مکمل، به رشد و تکامل سیستم عصبی در جنین بسیار کمک خواهد کرد، زیرا بدن از اسید فولیک برای ساخت DNA استفاده می‌کند. مصرف قرص فول باکس های هلث در دوران بارداری، از خطر بروز نارسایی‌های مغزی نخاعی مادرزادی یا اسپینا بیفیدا نیز پیشگیری خواهد کرد.
مصرف اسید فولیک هر روز قبل از بارداری و تا هفته 12 بسیار مهم است.
ید نیز در ترکیب قرص فول باکس های هلث، برای تولید هورمون‌های تیروئیدی مادر و جنین که رشد مغز و سیستم عصبی جنین را تنظیم می‌کند ضروری است . نیاز به ید در اوایل بارداری افزایش می یابد که به دلیل افزایش تولید هورمون تیروئید مادر، افزایش از دست دادن ید کلیه و انتقال ید به جنین است.
فواید قرص فول باکس های هاث
- حاوی فرم فعال اسید فولیک و ید
- کمک به رشد سیستم عصبی جنین
- پیشگیری از نارسایی مغزی نخاعی مادرزادی
- بهبود عملکرد تیروئید در مادر و جنین
- پیشگیری از کمبود ید در بدن زنان باردار
نحوه مصرف
- روزانه یک عدد قرص فول باکس های هلث را همراه با آب مصرف کنید.
هشدار مصرف
- در صورت مصرف همزمان با سایر داروها و مکمل‌ها با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- افرادی که سابقه بیماریهای مرتبط با تیروئید مانند هایپو یا هایپر تیروئیدیسم، گواتر و غیره دارند بهتر است حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
شرایط نگهداری
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- دور از نور، در مکانی خشک و در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد نگهداری شود.
ریزمغذی‌های توصیه شده در دوران بارداری
رژیم غذایی سالم در دوران بارداری مهم است. اما شما همیشه نمی‌توانید همه چیزهایی را که خود و کودکتان نیاز دارید از غذا دریافت کنید. به همین دلیل به مکمل‌هایی مانند قرص فول باکس های هلث نیاز خواهید داشت. این ریزمغذی‌ها شامل موارد زیر است:
اسید فولیک
اسید فولیک به بدن در ساخت سلول‌های جدید کمک می‌کند. اسید فولیک بسیار مهم است زیرا می‌تواند به جلوگیری از نقایص مادرزادی مغز و ستون فقرات نوزاد مانند اسپینا بیفیدا کمک کند. اسپینا بیفیدا می‌تواند باعث راه نرفتن، مشکلات مثانه و روده شود.
اسید فولیک را هر روز به مدت 4 هفته (1 ماه) قبل از بارداری تا 12 هفته پس از باردار شدن مصرف کنید. اگر متوجه شدید که باردار هستید و قرص اسید فولیک مصرف نکرده‌اید، بلافاصله مصرف قرص‌ها را شروع کنید.
ید
ید به رشد و تکامل بدن به خصوص مغز کمک می‌کند. از آنجایی که نوزادان ید را از مادر دریافت می‌کنند، زنان باردار و شیرده به ید بیشتری نیاز دارند.
در دوران بارداری و در دوران شیردهی، غذاهای حاوی ید را انتخاب کنید و هر روز یک قرص ید مصرف کنید. غذاهای سرشار از ید عبارتند از: غذاهای دریایی، شیر، تخم مرغ، برخی از غلات و نان.
ویتامین دی
ویتامین D برای تقویت استخوان‌ها و مفاصل و همچنین ماهیچه‌های سالم و فعالیت عصبی مورد نیاز است. اگر در دوران بارداری ویتامین D کافی نداشته باشید، ممکن است کودک شما با سطوح پایین ویتامین D متولد شود. این می‌تواند بر نحوه رشد کودک شما تأثیر بگذارد.
نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است. مقادیر کمی ویتامین D را می‌توان در غذاهایی مانند ماهی‌های روغنی (تن، ساردین و سالمون)، تخم‌مرغ و مقداری مارگارین، شیر و ماست یافت.
مدتی در معرض نور خورشید قرار گرفتن توصیه می‌شود تا بدن شما بتواند ویتامین D بسازد. سعی کنید قبل از ساعت 10 صبح یا بعد از ساعت 4 بعد از ظهر بین سپتامبر و آوریل و در اواسط روز بین ماه می و آگوست بیرون بروید.
برخی از افراد دارای سطوح پایین ویتامین D هستند که به آن کمبود ویتامین D می‌گویند. اگر پوست تیره‌تری دارید، بیشتر وقت خود را در داخل خانه می‌گذرانید، بیماری کبدی یا کلیوی دارید یا از داروهای خاصی (مثلاً داروهای ضد تشنج) استفاده می‌کنید، بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین D هستید.
ترکیبات قرص فول باکس های هلث
| نیاز روزانه | مقدار در هر قرص | ترکیبات |
| 125 % | 1 mg |
5-MTHF Glucosamine
|
| 100 % | 150 mcg |
Iodine
|
نقد و بررسی وجود ندارد.