دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
بدن ما برای تامین انرژی مورد نیاز روزانه خود، به سه گروه درشت مغذی پروتئین، چربی و کربوهیدرات دارد. هر کدام از این درشت مغذی‌ها علاوه بر تامین انرژی وظایف دیگری را نیز در بدن ایفا می‌کنند.
افرادی که دارای کمبود وزن هستند، برای افزایش وزن سالم به همه این گروه‌های غذایی نیاز دارند. گینرها نیز مکمل‌های غذایی هستند که به افزایش وزن سالم کمک می‌کنند. یکی از این مکمل‌ها پودر گین بولیک 6000 الیمپ است.
پودر گین بولیک 6000 الیمپ، از پودر پروتئین به همراه کربوهیدرات و چربی ساخته شده است. این پودر علاوه بر کمک به افزایش وزن در افراد دارای کمبود وزن، در افزایش حجم عضلات ورزشکران نیز موثر است.
این پودر با ترکیب کراتین منوهیدرات و تائورین غنی شده است و موجب افزایش توان فیزیکی بدن و استقامت در طول تمرینات سنگین و کوتاه‌مدت و تکرار پذیر می‌شود.
پودر گین بولیک 600 موجب حفظ بافت و جلوگیری از تخریب عضلات می‌شود، این محصول همچنین از بروز خستگی در طول تمرینات ورزشی جلوگیری می‌کند.
فواید پودر گین بولیک 6000 الیمپ
- فرمولی غنی شده با کراتین و تائورین
- دارای سه منبع پروتئین که باعث رشد و حفظ توده عضلانی می‌شود.
- بدون افزودنی‌های غیر ضروری به شکل پروتئین گندم
- مخلوطی از دکستروز و مالتودکسترین با سینتیک‌های مختلف جذب که انرژی مورد نیاز ورزشکاران را فراهم می‌کند.
- کمک به ساخت آسان‌تر توده عضلانی (به دلیل محتوای پروتئین) و تکمیل کالری دریافتی روزانه شما
نحوه مصرف
- 100 گرم و یا دو پیمانه از پودر گین بولیک را در 170 میلی لیتر آب حل کنید.
- 1 تا 2 دوبار در بین وعده های غذایی و یا 1 ساعت قبل و بعد تمرین مصرف کنید.
هشدار مصرف
- بلافاصله پس از آماده سازی مصرف شود.
- پودر گین بولیک برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست.
- این محصول برای بیماران دیابتی مناسب نیست.
- از مصرف بیش از مقدار توصیه شده خودداری کنید.
- مکمل‌های غذایی نباید به عنوان جایگزینی برای یک رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده شوند.
شرایط نگهداری
- دور از دسترس کودکان نگه دارید.
اگر وزن کم دارید چه راه خوبی برای افزایش وزن وجود دارد؟
اگرچه لاغر بودن اغلب می‌تواند برای سلامتی مفید باشد، اما کمبود وزن در صورتی که نتیجه تغذیه نامناسب باشد یا باردار باشید یا سایر نگرانی‌های سلامتی داشته باشید می‌تواند نگران کننده باشد. بنابراین، اگر کمبود وزن دارید، برای ارزیابی به پزشک یا متخصص تغذیه خود مراجعه کنید.
در اینجا چند راه سالم برای افزایش وزن در هنگام کمبود وزن آورده شده است:
- بیشتر غذا بخورید. وقتی کم وزن هستید، ممکن است سریعتر احساس سیری کنید. ۵ تا ۶ وعده غذایی کوچکتر در طول روز به جای دو یا سه وعده غذایی بزرگ بخورید.
- غذاهای غنی از مواد مغذی را انتخاب کنید.
- اسموتی و شیک را امتحان کنید. وعده‌های خود را از نوشابه های رژیمی، قهوه و سایر نوشیدنی‌های کم کالری و با ارزش غذایی کم پر نکنید. در عوض، اسموتی ها یا شیک های سالم تهیه شده با شیر و میوه های تازه یا یخ زده بنوشید و مقداری دانه کتان آسیاب شده بپاشید.
- برخی افراد متوجه می شوند که نوشیدن مایعات قبل از غذا اشتهای آنها را کم می‌کند. در این صورت، ممکن است بهتر باشد نوشیدنی‌های پر کالری را همراه با یک وعده غذایی یا میان وعده میل کنید.
- آجیل، کره بادام زمینی، پنیر، میوه‌های خشک و آووکادو را میل کنید. یک میان وعده قبل از خواب، مانند ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، یا ساندویچ بسته‌بندی شده با آووکادو، سبزیجات خرد شده و گوشت بدون چربی یا پنیر میل کنید.
- برای دریافت کالری بیشتر، موادی مانند پنیر و تخم مرغ همزده و شیر خشک بدون چربی در سوپ و خورش، را اضافه کنید.
- حتی زمانی که دچار کمبود وزن هستید، مراقب قند و چربی اضافی باشید. گاه یک تکه پای با بستنی اشکالی ندارد. اما بیشتر خوراکی‌ها باید سالم باشند و علاوه بر کالری، مواد مغذی نیز داشته باشند. مافین‌های سبوس دار، ماست و گرانولا انتخاب‌های خوبی هستند.
- ورزش، به ویژه تمرینات قدرتی، می‌تواند با تقویت عضلات به افزایش وزن شما کمک کند. ورزش همچنین ممکن است اشتهای شما را تحریک کند.
ترکیبات پودر گین بولیک 6000 الیمپ
| Nutrition declaration | Per portion (100g) | Per 2 portions (200g) |
| Energy | 1597 kJ/376 kcal | 3194 kJ/752 kcal |
| Fat of which saturated |
1.8 g 1 g |
3.6 g 2 g |
| Carbohydrate of which sugars |
75 g 32 g |
150 g 64 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| Protein | 15 g | 30 g |
| Salt | 0.43 g | 0.86 g |
| Creatine monohydrate | 1500 mg | 3000 mg |
| Taurine | 500 mg | 1000 mg |
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.