دهدارو | خرید آنلاین از داروخانه به سادگی هر چه تمام
پودر کربو انرژی بوستر دوبیس حاوی مقادیر بالایی از کربوهیدرات برای افزایش تولید انرژی و کمک به افزایش وزن است. کربوهیدرات‌ها بزرگ‌ترین منبع انرژی هستند که نیازهای بدن را تأمین می‌کنند بدن انسان برای حفظ سلامت باید یک درصد معین از کربوهیدرات جذب کند.
پودر کربو انرژی بوستر دوبیس نوتریشن یک مکمل حاوی درصد بالایی از کربوهیدارت برای افزایش وزن و حجم است. پودر کربو بوستر دوبیس در هر سروینگ 46 گرمی حاوی 172 کیلو کالری است. کالری بالای این محصول باعث وزن گیری بهتر و موثر تر می شود. همچنین این حجم از کالری باعث افزایش انرژی عضلات نیز خواهد شد.
پودر کربو 100 درصد انرژی بوستر دوبیس از دکستروز و مالتو دکسترین ساخته شده است. دکستروز که عموما گلوکز یا قند خون نامیده می‌شود، به‌صورت طبیعی در غذاها یافت می‌شود. دکستروز یک واحد مونوساکارید (C۶H۱۲O۶) است و ایندکس گلایسمیک بالایی معادل ۱۰۰ دارد. مالتو دکسترین یک کربوهیدرات شیرین و زود جذب است که از ذرت به دست می‌آید. نشاسته پخته می‌شود و سپس اسید یا آنزیم‌ها باعث می‌شود نشاسته به زنجیره‌های کوچک تبدیل شود. بهترین روش مصرف استفاده از دکستروز و مالتو دکسترین به نسبت مساوی است و بهترین زمان مصرف صبح ناشتا و بعد از تمرین است.
فواید پودر کربو 100% انرژی بوستر دوبیس
- بدون کلسترول و چربی
- دارای کالری غنی برای افزایش وزن و قدرت
- بهبود سطح انرژی بدن
- بازسازی گلیکوژن
- جذب بهتر مواد مغذی
نحوه مصرف مکمل کربو انرژی بوستر دوبیس
- برای هر وعده دو پیمانه معادل 60 گرم در 800 میلی لیتر آب ، آب میوه و یا شیر مخلوط گردد و میل شود.
هشدار مصرف
- در صورت حساسیت به هریک از اجزای این مکمل از مصرف آن خودداری نموده و با پزشک خود مشورت نمایید.
- بیش از میزان توصیه شده مصرف نکنید.
- کربو انرژی بوستر دوبیس حاوی قند است بنابراین افراد دیابتی از مصرف این فرآورده خودداری کنند.
شرایط نگهداری
- دور از دسترس کودکان و در دمای اتاق نگهداری شود.
انواع مکمل های افزایش وزن
به طور کلی گینرها به دو دسته افزاینده حجم (mass gainer) و افزاینده وزن (weight gainer) تقسیم می شوند.
که اصطلاحا مکمل mass gainer را گینر مس یا گینر پروتئین بالا و weight gainer ها را گین آپ یا هاردگینر می نامند.
ویت گینر چیست؟ (weight gainer):
گینرهای افزاینده وزن، کربوپروتئین هایی با نسبت بالاتر کربوهیدرات نسبت به پروتئین هستند.
محتویات گینرها:
این مکمل ها حاوی ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین، چربی،ویتامین ها، مواد معدنی(مینرال) و گاها اسیدهای آمینه خاص می باشند. محتوای کالری این مکمل ها بسیار بالا بوده و بخش عمده این کالری به کربوهیدرات موجود در مکمل برمی گردد. هدف از مصرف این مکمل ها افزایش وزن می باشد به ویژه برای افرادی که به سختی وزن (hard gainer) می گیرند. عموما تیپ بدنی این افراد اکتومورف است.
نکته: هارد گینرها افرادی هستند که علی رغم عادات و برنامه غذایی صحیح به دلیل بالا بودن متابولیسم بدن و یا سایر شرایط پزشکی، به سختی وزن می گیرند.
پیشنهاد می شود افرادی که به سختی وزن می گیرند این مکمل ها را به عنوان بخش همیشگی برنامه غذایی خود قرار دهند.
لازم بذکر است که هنگامی افزایش وزن رخ می دهد که انرژی دریافتی، بالاتر از انرژی مصرفی باشد. به همین دلیل محاسبه کالری مصرفی اولین قدم در مسیر افزایش وزن است. با استفاده از لینک مقابل می توانید کالری مورد نیاز بدنتان را محاسبه کنید.
ویژگی های مکمل افزایش دهنده وزن استاندارد:
- در هر سروینگ سایز محصول 700 الی 1000 کیلوکالری انرژی دارد.
- دارای آنزیم هایی باشد که به هضم و جذب هرچه بیشتر کمک می کنند.
- حاوی ریزمغذی های مورد نیز فرد باشد.
- نسبت کربوهیدرات به پروتئین 3 به 1 باشد.
بهترین زمان مصرف ویت گینرها با هدف افزایش وزن:
افرادی که با هدف افزایش وزن مکمل های افزاینده وزن را مصرف می کنند باید ورزش هایی با شدت متوسط انجام دهند و این مکمل ها را با فاصله هر 4 ساعت در طول روز به ویژه سریعا پس از تمرین مصرف نمایند.
مجددا تاکید می کنیم که محاسبه کالری موردنیاز دریافتی حائز اهمیت است.
مس گینر چیست؟ (mass gainer):
مکمل مس گینر در واقع گینر با درصد پروتئین بالا است.
ترکیبات گینر مس:
حاوی کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین ها، مواد معدنی و گاها سایر اسیدهای آمینه هستند و محتوای کالری بالایی دارند. تفاوت این مکمل ها با افزاینده های وزن به محتوای کربوهیدرات و پروتئین آن ها بر می گردد. در واقع میزان کربوهیدرات موجود در مس گینرها به نسبت ویت گینرها کمتر و میزان پروتئین موجود در هر سروینگ سایز مس گینر ها به نسبت ویت گینرها بیشتر می باشد.
این مکمل ها از طریق افزایش کالری دریافتی به افزایش وزن و ساخت عضله کمک می کنند و بطور ویژه به افرادی توصیه می شوند که ورزش تناسب اندام را به تازگی آغاز کرده و می خواهند به کمک ورزش و مکمل در مدت زمان کوتاه عضله بسازند. برای این افراد مس گینرها باید انتخاب اول باشد.
ویژگی های گینر mass استاندارد:
- در هر سروینگ ساز محصول450 تا 1000 کیلوکالری انرژی دارند.
- دارای آنزیم هایی باشد که به هضم و جذب هرچه بیشتر کمک می کنند.
- پروتئین آن ها باید کیفیت بالایی داشته باشد.
- پروتئین و کربوهیدرات برابر می باشند.(کمک به ساخت ماهیچه و نه افزایش چربی)
- حاوی ریزمغذی های مورد نیاز فرد باشد.
- حاوی کربوهیدرات های ساده باشد.
مس گینرهایی را انتخاب کنید که حاوی کربوهیدرات های ساده در کنار کربوهیدرات های پیچیده باشند. چرا که بعد از تمرین کربوهیدرات های ساده سریعا وارد خون می شوند و با افزایش سطح انسولین به وررود اسیدهای آمینه به ماهیچه ها و ساخت عضله کمک می کنند.
بهترین زمان مصرف مس گینرها:
پیشنهاد می شود، افرادی که به دنبال افزایش وزن به همراه ساخت ماهیچه هستند در ابتدا میزان کالری مورد نیاز خود را محاسبه کرده و این مکمل ها را قبل و بعد از تمرین مصرف نمایند. اگر در محاسبه میزان کالری و نوع تمرین انتخابی مورد نیاز خطایی صورت بگیرد، تجمع چربی، نتیجه مصرف مکمل خواهد بود.
تمرین پیشنهادی به این افراد ورزش های قدرتی با شدت بالا می باشد.
ترکیبات پودر کربو دوبیس (در هر سروینگ معادل 46 گرم)
| عنوان | مقدار |
| Total Fat | 0 g |
| Total Carbohydrate : | 57 g |
| Sugars | 4.2 g |
| Protein | 0 g |
| Calcium | 0 mg |
| Iron | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Vitamin B1 | 0.33 mg |
| Vitamin C | 24 mg |
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.