پودر گلوتامین دوبیس | 300 گرم | جلوگیری از تخریب عضلات و افزایش ریکاوری

پودر گلوتامین دوبیس Doobis Glutamin Powder Pure 100%  حاوی گلوتامین 100 درصد خالص برای بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرینات ورزشی است. پودر گلوتامین دوبیس با حمایت از ماهیچه های بدن از تخریب عضلات جلوگیری کرده و باعث افزایش انرژی در بدن می شود.

گلوتامین به عنوان یکی از آمینواسیدهای فراوان درون بدن باعث کمک در ریکاوری عضلات از طریق رساندن گلیکوژن به سلول‌های ماهیچه‌ای بعد از تمرین، تقویت سطح هورمون رشد درون بدن و حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن برای حفظ سلامتی می‌شود. گلوتامین همچنین باعث تأخیر در خستگی شده که به واسطه این امر شما می‌توانید تمرین خود را با شدت بیشتر و در زمان طولانی‌تری انجام دهید. گلوتامین دوبیس از ال گلوتامین با کیفیت و خلوص بالا تشکیل شده است. این محصول برای ورزشکاران به ویژه بدنسازان با فعالیت جسمانی شدید مؤثرتر است.

فواید مکمل گلوتامین 100% دوبیس

• حاوی گلوتامین خالص
• افزایش استقامت و انرژی حین تمرین
• کاهش زمان ریکاوری عضلات
• بهبود ترمیم و رشد عضلات
• جلوگیری از تخریب عضلات

نحوه مصرف گلوتامین پیور دوبیس

• یک پیمانه از پودر را در 150 میلی لیتر آب و یا آب میوه شیرین به طور کامل حل نموده و این مخلوط را (که حاوی 5 گرم گلوتامین است) در دو یا سه وعده در طی روز میل نمایید.
• بهترین زمان مصرف پودر گلوتامین دوبیس پس از تمرین یا قبل از خواب می باشد.

هشدار مصرف

• در صورت حساسیت از ادامه مصرف خودداری کنید.
• در دوران بارداری و شیردهی از مصرف محصول خودداری کنید.
• از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود.
•  افراد زیر 18 سال و مبتلایان به بیماری ها و مصرف کنندگان دارو ها با پزشک خود مشورت کنند.

شرایط نگهداری

• دور از نور و در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی گراد نگهداری شود.

گلوتامین در بدنسازی

گلوتامین نقش کلیدی در متابولیزم پروتئین و افزایش حجم سلول های عضلات و خاصیت ضد کاتابولسیم دارد، گلوتامین همچنین باعث افزایش ترشح هورمون رشد در بدن می گردد که کمک به متابولیزم چربی ها و افزایش رشد عضلات می کند.

گلوتامین با داشتن خاصیت ضد کاتابولیسم باعث جلوگیری از تجزیه پروتئین در عضلات حین تمرینات می گردد، این مکانیزم به ویژه برای ورزشکارانی که قصد تفکیک عضلات و فرم دهی آن ها را داشته بسیار مفید است.

افرادی که قصد آب کردن چربی ها و افزایش حجم عضلات را دارند بیشترین بهره را از مکمل های گلوتامین خواهند برد به ویژه زمانی که همراه با مکمل های ال کارنیتین مصرف شود.

میزان گلوتامین مورد نیاز ورزشکاران:

میزان مصرف گلوتامین بستگی به عواملی از قبیل وزن، میزان تمرینات و برنامه غذایی دارد، دوز معمول مصرف گلوتامین برای ورزشکاران روزانه 5 الی 15 گرم می باشد، مکمل های گلوتامین بهتر است با شکم خالی و بین وعده های غذایی مصرف تا بهتر جذب گردد.

قبل و بلافاصله بعد از تمرین زمان مناسبی برای مصرف گلوتامین می باشد.

منابع غذایی گلوتامین:

گلوتامین در پروتئین های حیوانی و برخی از پروتئین های گیاهی مانند حبوبات، جو و کلم قرمز یافت می شود، البته پروتئین های گیاهی به راحتی هضم و جذب بدن نمی گردند.

بالاترین میزان گلوتامین در مواد غذایی زیر یافت می شود:

1. استخوان و پای مرغ

2. گوشت گاو (بویژه گاوهایی که از علف تغذیه می کنند)

3. کلم چینی

4. بعضی از انواع پنیر(بویژه پنیرهای محلی)

5. ماهی تن و ماهی قزل آلا

6. گوشت بوقلمون

7. گوشت آهو و گوزن

ترکیبات پودر گلوتامین دوبیس (در هر 5 گرم معادل یک پیمانه)